Wieprzowina, golonka

Values per 100 g

Wieprzowina, golonka — 100 g: Eiwit: 17,90 g; Vet: 15,80 g; Energie: 213 kcal.

Macronutrients

Energie213 kcal

Eiwit17,90 g

Vet15,80 g

Water62,30 g

As3,70 g

Verzadigde vetten3,57 g

Enkelvoudig onverzadigde vetten6,29 g

Meervoudig onverzadigde vetten1,09 g

Cholesterol88,00 mg

Calcium1.180,00 mg

Fosfor685,00 mg

IJzer0,58 mg

Zink0,76 mg

Koper0,07 mg

Magnesium33,00 mg

Natrium132,00 mg

Kalium63,00 mg

Chloride198,00 mg

Seleen23,3 µg

Vitamine E0 IU

Vitamine B120,5 µg

Thiamine (B1)26,0 µg

Riboflavine (B2)106,0 µg

Niacine (B3)1.130,0 µg

Pantotheenzuur (B5)303,0 µg

Pyridoxine (B6)53,0 µg

Foliumzuur (B9)10,0 µg

Linolzuur (Omega-6)930,00 mg

ALA (Omega-3)43,00 mg

Arachidonzuur (Omega-6)53,00 mg

Omega-343,00 mg

Omega-6983,00 mg

Taurine30,00 mg