Wieprzowina, golonka

Values per 100 g

Wieprzowina, golonka — 100 g: Proteína: 17,90 g; Grasa: 15,80 g; Energía: 213 kcal.

Macronutrients

Energía213 kcal

Proteína17,90 g

Grasa15,80 g

Agua62,30 g

Cenizas3,70 g

Grasas saturadas3,57 g

Grasas monoinsaturadas6,29 g

Grasas poliinsaturadas1,09 g

Colesterol88,00 mg

Calcio1180,00 mg

Fósforo685,00 mg

Hierro0,58 mg

Zinc0,76 mg

Cobre0,07 mg

Magnesio33,00 mg

Sodio132,00 mg

Potasio63,00 mg

Cloruro198,00 mg

Selenio23,3 µg

Vitamina E0 IU

Vitamina B120,5 µg

Tiamina (B1)26,0 µg

Riboflavina (B2)106,0 µg

Niacina (B3)1130,0 µg

Ácido pantoténico (B5)303,0 µg

Piridoxina (B6)53,0 µg

Ácido fólico (B9)10,0 µg

Ácido linoleico (Omega-6)930,00 mg

ALA (Omega-3)43,00 mg

Ácido araquidónico (Omega-6)53,00 mg

Omega-343,00 mg

Omega-6983,00 mg

Taurina30,00 mg