Paranötter

Values per 100 g

Paranötter — 100 g: Protein: 14,32 g; Fett: 67,10 g; Energi: 659 kcal.

Macronutrients

Energi659 kcal

Protein14,32 g

Fett67,10 g

Kolhydrater11,74 g

Fiber7,50 g

Vatten3,30 g

Aska3,47 g

Sockerarter1,55 g

Stärkelse0,25 g

Olösliga fibrer1,40 g

Fats

Mättat fett15,55 g

Enkelomättat fett22,85 g

Fleromättat fett24,73 g

Minerals

Kalcium160,00 mg

Fosfor725,00 mg

Järn2,43 mg

Zink4,06 mg

Mangan1,22 mg

Koppar1,74 mg

Magnesium376,00 mg

Natrium3,00 mg

Kalium659,00 mg

Klorid4,50 mg

Jod13,3 µg

Selen1 917,0 µg

Svavel (S)321,89 mg

Vitamins

E-vitamin8 IU

Tiamin (B1)617,0 µg

Riboflavin (B2)35,0 µg

Niacin (B3)295,0 µg

Pantotensyra (B5)184,0 µg

Pyridoxin (B6)101,0 µg

Folsyra (B9)22,0 µg

C-vitamin0,47 mg

Fatty acids

Linolsyra (Omega-6)23 859,00 mg

ALA (Omega-3)18,00 mg

Omega-318,00 mg

Omega-623 859,00 mg

Amino acids

Arginin2 140,00 mg

Metionin+Cystin1 430,00 mg

Lysin490,00 mg

Metionin1 120,00 mg

Cystin306,00 mg

Tryptofan69,00 mg

Treonin365,00 mg

Histidin409,00 mg

Isoleucin518,00 mg

Leucin1 190,00 mg

Valin760,00 mg

Fenylalanin639,00 mg

Tyrosin416,00 mg

Other

Kolin (B4)28,80 mg