Seeds and nuts / Semínko/Ořech
Para ořechy
Values per 100 g
Para ořechy je surovina ze skupiny „Semínko/Ořech“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 14,32 g bílkovin a 67,10 g tuku, celkem 659 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (2,43 mg), Zinek (4,06 mg), Měď (1,74 mg).
Macronutrients
Energie 659 kcal
Bílkoviny 14,32 g
Tuky 67,10 g
Sacharidy 11,74 g
Vláknina 7,50 g
Voda 3,30 g
Popel 3,47 g
Cukry 1,55 g
Škrob 0,25 g
Nerozpustná vláknina 1,40 g
Fats
Nasycené tuky 15,55 g
Mononenasycené tuky 22,85 g
Polynenasycené tuky 24,73 g
Minerals
Vápník 160,00 mg
Fosfor 725,00 mg
Železo 2,43 mg
Zinek 4,06 mg
Mangan 1,22 mg
Měď 1,74 mg
Hořčík 376,00 mg
Sodík 3,00 mg
Draslík 659,00 mg
Chlorid 4,50 mg
Jód 13,3 µg
Selen 1 917,0 µg
Síra (S) 321,89 mg
Vitamins
Vitamín E 8 IU
Thiamin (B1) 617,0 µg
Riboflavin (B2) 35,0 µg
Niacin (B3) 295,0 µg
Kyselina pantothenová (B5) 184,0 µg
Pyridoxin (B6) 101,0 µg
Kyselina listová (B9) 22,0 µg
Vitamín C 0,47 mg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6) 23 859,00 mg
ALA (Omega-3) 18,00 mg
Omega-3 18,00 mg
Omega-6 23 859,00 mg
Amino acids
Arginin 2 140,00 mg
Methionin+Cystin 1 430,00 mg
Lysin 490,00 mg
Methionin 1 120,00 mg
Cystin 306,00 mg
Tryptofan 69,00 mg
Threonin 365,00 mg
Histidin 409,00 mg
Isoleusin 518,00 mg
Leucin 1 190,00 mg
Valin 760,00 mg
Fenylalanin 639,00 mg
Tyrosin 416,00 mg
Other
Cholin (B4) 28,80 mg
Zdroje
Semena a ořechy
Arašídy
- Bílkoviny
- 25,80 g
- Tuky
- 49,24 g
- Energie
- 567 kcal
Dýňová semínka
- Bílkoviny
- 30,23 g
- Tuky
- 49,05 g
- Energie
- 559 kcal
Chia semínka
- Bílkoviny
- 16,54 g
- Tuky
- 30,74 g
- Energie
- 486 kcal
Kešu oříšky
- Bílkoviny
- 18,22 g
- Tuky
- 43,85 g
- Energie
- 553 kcal
Konopná semínka
- Bílkoviny
- 31,56 g
- Tuky
- 48,75 g
- Energie
- 553 kcal
Lískové ořechy
- Bílkoviny
- 14,95 g
- Tuky
- 60,75 g
- Energie
- 628 kcal