Nueces de Brasil

Values per 100 g

Nueces de Brasil — 100 g: Proteína: 14,32 g; Grasa: 67,10 g; Energía: 659 kcal.

Macronutrients

Energía659 kcal

Proteína14,32 g

Grasa67,10 g

Carbohidratos11,74 g

Fibra7,50 g

Agua3,30 g

Cenizas3,47 g

Azúcares1,55 g

Almidón0,25 g

Fibra insoluble1,40 g

Fats

Grasas saturadas15,55 g

Grasas monoinsaturadas22,85 g

Grasas poliinsaturadas24,73 g

Minerals

Calcio160,00 mg

Fósforo725,00 mg

Hierro2,43 mg

Zinc4,06 mg

Manganeso1,22 mg

Cobre1,74 mg

Magnesio376,00 mg

Sodio3,00 mg

Potasio659,00 mg

Cloruro4,50 mg

Yodo13,3 µg

Selenio1917,0 µg

Azufre (S)321,89 mg

Vitamins

Vitamina E8 IU

Tiamina (B1)617,0 µg

Riboflavina (B2)35,0 µg

Niacina (B3)295,0 µg

Ácido pantoténico (B5)184,0 µg

Piridoxina (B6)101,0 µg

Ácido fólico (B9)22,0 µg

Vitamina C0,47 mg

Fatty acids

Ácido linoleico (Omega-6)23.859,00 mg

ALA (Omega-3)18,00 mg

Omega-318,00 mg

Omega-623.859,00 mg

Amino acids

Arginina2140,00 mg

Metionina+Cistina1430,00 mg

Lisina490,00 mg

Metionina1120,00 mg

Cistina306,00 mg

Triptófano69,00 mg

Treonina365,00 mg

Histidina409,00 mg

Isoleucina518,00 mg

Leucina1190,00 mg

Valina760,00 mg

Fenilalanina639,00 mg

Tirosina416,00 mg

Other

Colina (B4)28,80 mg