Wieprzowina, szynka
Values per 100 g
Wieprzowina, szynka — 100 g: Proteína: 20,50 g; Grasa: 5,50 g; Energía: 135 kcal.
Macronutrients
Energía135 kcal
Proteína20,50 g
Grasa5,50 g
Agua72,50 g
Cenizas1,10 g
Fats
Grasas saturadas2,06 g
Grasas monoinsaturadas2,29 g
Grasas poliinsaturadas0,58 g
Grasas trans0,03 g
Colesterol59,50 mg
Minerals
Calcio7,00 mg
Fósforo188,00 mg
Hierro0,89 mg
Zinc3,60 mg
Manganeso0,03 mg
Magnesio25,00 mg
Sodio84,00 mg
Potasio366,00 mg
Cloruro126,00 mg
Yodo1,0 µg
Selenio10,2 µg
Azufre (S)185,70 mg
Vitamins
Vitamina A20 IU
Vitamina D13 IU
Vitamina E1 IU
Vitamina B120,6 µg
Tiamina (B1)900,0 µg
Riboflavina (B2)290,0 µg
Niacina (B3)8810,0 µg
Piridoxina (B6)540,0 µg
Ácido fólico (B9)3,0 µg
Vitamina C0,45 mg
Fatty acids
Omega-350,00 mg
Omega-6460,00 mg
Amino acids
Lisina1840,00 mg
Metionina542,00 mg
Cistina261,00 mg
Triptófano260,00 mg
Treonina935,00 mg
Histidina818,00 mg
Isoleucina959,00 mg
Leucina1640,00 mg
Valina1110,00 mg
Fenilalanina818,00 mg
Tirosina714,00 mg
Other
Colina (B4)74,40 mg