Pastinák

Vegetables / Zelenina

Pastinák

Values per 100 g

Pastinák je surovina ze skupiny „Zelenina“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 1,22 g bílkovin a 0,50 g tuku, celkem 66 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (0,45 mg), Zinek (0,56 mg), Měď (0,13 mg).

Macronutrients

Energie 66 kcal
Bílkoviny 1,22 g
Tuky 0,50 g
Sacharidy 13,78 g
Vláknina 4,48 g
Voda 81,38 g
Popel 1,06 g
Cukry 3,75 g
Škrob 6,20 g
Rozpustná vláknina 0,60 g
Nerozpustná vláknina 3,42 g

Fats

Nasycené tuky 0,07 g
Mononenasycené tuky 0,05 g
Polynenasycené tuky 0,23 g
Cholesterol 0,03 mg

Minerals

Vápník 41,47 mg
Fosfor 68,47 mg
Železo 0,45 mg
Zinek 0,56 mg
Mangan 0,33 mg
Měď 0,13 mg
Hořčík 28,80 mg
Sodík 7,57 mg
Draslík 438,76 mg
Chlorid 16,29 mg
Jód 0,2 µg
Selen 0,4 µg
Síra (S) 4,66 mg

Vitamins

Vitamín A 1 IU
Vitamín E 1 IU
Vitamín K 11,6 µg
Thiamin (B1) 67,8 µg
Riboflavin (B2) 63,0 µg
Niacin (B3) 956,8 µg
Kyselina pantothenová (B5) 432,5 µg
Pyridoxin (B6) 95,8 µg
Kyselina listová (B9) 62,6 µg
Biotin (B7) 4,0 µg
Vitamín C 13,76 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6) 41,85 mg
ALA (Omega-3) 12,40 mg
Omega-3 12,40 mg
Omega-6 41,85 mg

Amino acids

Arginin 162,80 mg
Methionin+Cystin 11,09 mg
Lysin 71,91 mg
Cystin 17,57 mg
Tryptofan 17,70 mg
Threonin 49,97 mg
Histidin 15,26 mg
Isoleusin 34,86 mg
Leucin 70,91 mg
Valin 59,26 mg
Fenylalanin 45,53 mg
Tyrosin 24,94 mg

Other

Cholin (B4) 13,50 mg

Zdroje

Zelenina

Batát, bez slupky

Batát, bez slupky

Bílkoviny
0,79 g
Tuky
0,03 g
Energie
40 kcal
Batáty

Batáty

Bílkoviny
1,16 g
Tuky
0,09 g
Energie
73 kcal
Bazalka, čerstvá

Bazalka, čerstvá

Bílkoviny
2,54 g
Tuky
0,51 g
Energie
22 kcal
Brambor

Brambor

Bílkoviny
2,02 g
Tuky
0,13 g
Energie
70 kcal
Brokolice

Brokolice

Bílkoviny
2,46 g
Tuky
0,17 g
Energie
23 kcal
Celer bulvový

Celer bulvový

Bílkoviny
1,26 g
Tuky
0,20 g
Energie
26 kcal