Paštrnák

Vegetables / Zelenina

Paštrnák

Values per 100 g

Paštrnák je surovina zo skupiny „Zelenina“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 1,22 g bielkovín a 0,50 g tuku, spolu 66 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,45 mg), Zinok (0,56 mg), Meď (0,13 mg).

Macronutrients

Energia 66 kcal
Bielkoviny 1,22 g
Tuky 0,50 g
Sacharidy 13,78 g
Vláknina 4,48 g
Voda 81,38 g
Popol 1,06 g
Cukry 3,75 g
Škrob 6,20 g
Rozpustná vláknina 0,60 g
Nerozpustná vláknina 3,42 g

Fats

Nasýtené tuky 0,07 g
Mononenasýtené tuky 0,05 g
Polynenasýtené tuky 0,23 g
Cholesterol 0,03 mg

Minerals

Vápnik 41,47 mg
Fosfor 68,47 mg
Železo 0,45 mg
Zinok 0,56 mg
Mangán 0,33 mg
Meď 0,13 mg
Horčík 28,80 mg
Sodík 7,57 mg
Draslík 438,76 mg
Chlorid 16,29 mg
Jód 0,2 µg
Selén 0,4 µg
Síra (S) 4,66 mg

Vitamins

Vitamín A 1 IU
Vitamín E 1 IU
Vitamín K 11,6 µg
Tiamín (B1) 67,8 µg
Riboflavín (B2) 63,0 µg
Niacín (B3) 956,8 µg
Kyselina pantoténová (B5) 432,5 µg
Pyridoxín (B6) 95,8 µg
Kyselina listová (B9) 62,6 µg
Biotín (B7) 4,0 µg
Vitamín C 13,76 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6) 41,85 mg
ALA (Omega-3) 12,40 mg
Omega-3 12,40 mg
Omega-6 41,85 mg

Amino acids

Arginín 162,80 mg
Metionín+Cystín 11,09 mg
Lyzín 71,91 mg
Cystín 17,57 mg
Tryptofán 17,70 mg
Treonín 49,97 mg
Histidín 15,26 mg
Izoleucín 34,86 mg
Leucín 70,91 mg
Valín 59,26 mg
Fenylalanín 45,53 mg
Tyrozín 24,94 mg

Other

Cholín (B4) 13,50 mg

Zdroje

Zelenina

Baklažán

Baklažán

Bielkoviny
0,75 g
Tuky
0,12 g
Energia
19 kcal
Batát, bez šupky

Batát, bez šupky

Bielkoviny
0,79 g
Tuky
0,03 g
Energia
40 kcal
Bataty

Bataty

Bielkoviny
1,16 g
Tuky
0,09 g
Energia
73 kcal
Bazalka, čerstvá

Bazalka, čerstvá

Bielkoviny
2,54 g
Tuky
0,51 g
Energia
22 kcal
Brokolica

Brokolica

Bielkoviny
2,46 g
Tuky
0,17 g
Energia
23 kcal
Cuketa

Cuketa

Bielkoviny
1,23 g
Tuky
0,28 g
Energia
17 kcal