Paštrnák

Values per 100 g

Paštrnák — 100 g: Bielkoviny: 1,22 g; Tuky: 0,50 g; Energia: 66 kcal.

Macronutrients

Energia66 kcal

Bielkoviny1,22 g

Tuky0,50 g

Sacharidy13,78 g

Vláknina4,48 g

Voda81,38 g

Popol1,06 g

Cukry3,75 g

Škrob6,20 g

Rozpustná vláknina0,60 g

Nerozpustná vláknina3,42 g

Fats

Nasýtené tuky0,07 g

Mononenasýtené tuky0,05 g

Polynenasýtené tuky0,23 g

Cholesterol0,03 mg

Minerals

Vápnik41,47 mg

Fosfor68,47 mg

Železo0,45 mg

Zinok0,56 mg

Mangán0,33 mg

Meď0,13 mg

Horčík28,80 mg

Sodík7,57 mg

Draslík438,76 mg

Chlorid16,29 mg

Jód0,2 µg

Selén0,4 µg

Síra (S)4,66 mg

Vitamins

Vitamín A1 IU

Vitamín E1 IU

Vitamín K11,6 µg

Tiamín (B1)67,8 µg

Riboflavín (B2)63,0 µg

Niacín (B3)956,8 µg

Kyselina pantoténová (B5)432,5 µg

Pyridoxín (B6)95,8 µg

Kyselina listová (B9)62,6 µg

Biotín (B7)4,0 µg

Vitamín C13,76 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6)41,85 mg

ALA (Omega-3)12,40 mg

Omega-312,40 mg

Omega-641,85 mg

Amino acids

Arginín162,80 mg

Metionín+Cystín11,09 mg

Lyzín71,91 mg

Cystín17,57 mg

Tryptofán17,70 mg

Treonín49,97 mg

Histidín15,26 mg

Izoleucín34,86 mg

Leucín70,91 mg

Valín59,26 mg

Fenylalanín45,53 mg

Tyrozín24,94 mg

Other

Cholín (B4)13,50 mg