Rucola
Values per 100 g
Rucola er en ingrediens fra gruppen »VEGETABLE« i BARFLABs næringsdatabase til BARF- og tilberedte diæter til hunde og katte. Pr. 100 g giver den 2,52 g protein og 0,43 g fedt, i alt 20 kcal. Den udmærker sig ved sit indhold af næringsstoffer som Jern (1,52 mg), Zink (0,43 mg), Kobber (0,22 mg).
Macronutrients
Energi20 kcal
Protein2,52 g
Fedt0,43 g
Kulhydrater1,28 g
Fiber1,80 g
Vand92,42 g
Aske1,49 g
Sukkerarter0,89 g
Stivelse0,05 g
Opløselige fibre0,40 g
Uopløselige fibre1,98 g
Fats
Mættet fedt0,08 g
Enkeltumættet fedt0,03 g
Flerumættet fedt0,28 g
Minerals
Calcium204,92 mg
Fosfor52,21 mg
Jern1,52 mg
Zink0,43 mg
Mangan0,40 mg
Kobber0,22 mg
Magnesium45,31 mg
Natrium31,63 mg
Kalium385,03 mg
Klorid47,45 mg
Jod2,3 µg
Selen2,2 µg
Svovl (S)18,37 mg
Vitamins
A-vitamin784 IU
E-vitamin1 IU
K-vitamin95,0 µg
Thiamin (B1)45,5 µg
Riboflavin (B2)117,9 µg
Niacin (B3)636,8 µg
Pantotensyre (B5)390,2 µg
Pyridoxin (B6)119,3 µg
Folsyre (B9)126,0 µg
Biotin (B7)2,9 µg
C-vitamin14,36 mg
Fatty acids
Linolsyre (Omega-6)86,67 mg
ALA (Omega-3)113,33 mg
Arakidonsyre (Omega-6)1,00 mg
Omega-3113,33 mg
Omega-686,67 mg
Amino acids
Arginin175,60 mg
Methionin+Cystin10,97 mg
Lysin166,75 mg
Methionin39,38 mg
Cystin37,38 mg
Tryptofan44,09 mg
Threonin121,01 mg
Histidin62,36 mg
Isoleucin105,45 mg
Leucin186,25 mg
Valin154,50 mg
Phenylalanin149,13 mg
Tyrosin90,40 mg
Other
Kolin (B4)15,30 mg