Rukkola

Values per 100 g

A(z) Rukkola egy összetevő a(z) „VEGETABLE” csoportból a BARFLAB tápanyag-adatbázisában, kutyák és macskák BARF- és főzött étrendjéhez. 100 g-ban 2,52 g fehérjét és 0,43 g zsírt tartalmaz, ez összesen 20 kcal. Kiemelkedik olyan tápanyagok tartalmában, mint Vas (1,52 mg), Cink (0,43 mg), Réz (0,22 mg).

Macronutrients

Energia20 kcal

Fehérje2,52 g

Zsír0,43 g

Szénhidrátok1,28 g

Rost1,80 g

Víz92,42 g

Hamu1,49 g

Cukrok0,89 g

Keményítő0,05 g

Oldható rost0,40 g

Oldhatatlan rost1,98 g

Fats

Telített zsírok0,08 g

Egyszeresen telítetlen zsírok0,03 g

Többszörösen telítetlen zsírok0,28 g

Minerals

Kalcium204,92 mg

Foszfor52,21 mg

Vas1,52 mg

Cink0,43 mg

Mangán0,40 mg

Réz0,22 mg

Magnézium45,31 mg

Nátrium31,63 mg

Kálium385,03 mg

Klorid47,45 mg

Jód2,3 µg

Szelén2,2 µg

Kén (S)18,37 mg

Vitamins

A-vitamin784 IU

E-vitamin1 IU

K-vitamin95,0 µg

Tiamin (B1)45,5 µg

Riboflavin (B2)117,9 µg

Niacin (B3)636,8 µg

Pantoténsav (B5)390,2 µg

Piridoxin (B6)119,3 µg

Folsav (B9)126,0 µg

Biotin (B7)2,9 µg

C-vitamin14,36 mg

Fatty acids

Linolsav (Omega-6)86,67 mg

ALA (Omega-3)113,33 mg

Arachidonsav (Omega-6)1,00 mg

Omega-3113,33 mg

Omega-686,67 mg

Amino acids

Arginin175,60 mg

Metionin+Cisztin10,97 mg

Lizin166,75 mg

Metionin39,38 mg

Cisztin37,38 mg

Triptofán44,09 mg

Treonin121,01 mg

Hisztidin62,36 mg

Izoleucin105,45 mg

Leucin186,25 mg

Valin154,50 mg

Fenilalanin149,13 mg

Tirozin90,40 mg

Other

Kolin (B4)15,30 mg