Vegetables / Grøntsag

Spinat

Values per 100 g

Spinat er en ingrediens fra gruppen »Grøntsag« i BARFLABs næringsdatabase til BARF- og tilberedte diæter til hunde og katte. Pr. 100 g giver den 2,40 g protein og 0,13 g fedt, i alt 19 kcal. Den udmærker sig ved sit indhold af næringsstoffer som Jern (1,94 mg), Zink (0,52 mg), Kobber (0,15 mg).

Macronutrients

Energi 19 kcal

Protein 2,40 g

Fedt 0,13 g

Kulhydrater 1,16 g

Fiber 3,24 g

Vand 92,55 g

Aske 1,85 g

Sukkerarter 0,23 g

Stivelse 0,71 g

Uopløselige fibre 0,90 g

Fats

Mættet fedt 0,05 g

Enkeltumættet fedt 0,02 g

Flerumættet fedt 0,19 g

Minerals

Calcium 92,69 mg

Fosfor 40,33 mg

Jern 1,94 mg

Zink 0,52 mg

Mangan 0,76 mg

Kobber 0,15 mg

Magnesium 69,36 mg

Natrium 47,10 mg

Kalium 645,97 mg

Klorid 79,16 mg

Jod 9,6 µg

Selen 0,2 µg

Svovl (S) 13,68 mg

Vitamins

A-vitamin 1.430 IU

E-vitamin 3 IU

K-vitamin 205,7 µg

Thiamin (B1) 61,1 µg

Riboflavin (B2) 154,7 µg

Niacin (B3) 357,5 µg

Pantotensyre (B5) 136,1 µg

Pyridoxin (B6) 167,5 µg

Folsyre (B9) 138,2 µg

Biotin (B7) 3,9 µg

C-vitamin 38,84 mg

Fatty acids

Linolsyre (Omega-6) 15,10 mg

ALA (Omega-3) 69,04 mg

Omega-3 69,04 mg

Omega-6 15,10 mg

Amino acids

Arginin 128,27 mg

Methionin+Cystin 31,06 mg

Lysin 147,90 mg

Methionin 39,73 mg

Cystin 19,39 mg

Tryptofan 39,00 mg

Threonin 107,20 mg

Histidin 55,10 mg

Isoleucin 115,50 mg

Leucin 187,10 mg

Valin 141,40 mg

Phenylalanin 125,40 mg

Tyrosin 85,50 mg

Other

Kolin (B4) 19,18 mg

Kilder

Grøntsager

Agurk

Protein: 0,60 g
Fedt: 0,08 g
Energi: 12 kcal

Asparges

Protein: 2,02 g
Fedt: 0,55 g
Energi: 24 kcal

Aubergine

Protein: 0,75 g
Fedt: 0,12 g
Energi: 19 kcal

Basilikum, frisk

Protein: 2,54 g
Fedt: 0,51 g
Energi: 22 kcal

Bladbede

Protein: 1,77 g
Fedt: 0,23 g
Energi: 19 kcal

Bladselleri

Protein: 0,50 g
Energi: 7 kcal