Pinaatti

Vegetables / Kasvis

Pinaatti

Values per 100 g

Pinaatti on ainesosa ryhmästä ”Kasvis” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 2,40 g proteiinia ja 0,13 g rasvaa, yhteensä 19 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,94 mg), Sinkki (0,52 mg), Kupari (0,15 mg).

Macronutrients

Energia 19 kcal
Proteiini 2,40 g
Rasva 0,13 g
Hiilihydraatit 1,16 g
Kuitu 3,24 g
Vesi 92,55 g
Tuhka 1,85 g
Sokerit 0,23 g
Tärkkelys 0,71 g
Liukenematon kuitu 0,90 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 0,05 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 0,02 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,19 g

Minerals

Kalsium 92,69 mg
Fosfori 40,33 mg
Rauta 1,94 mg
Sinkki 0,52 mg
Mangaani 0,76 mg
Kupari 0,15 mg
Magnesium 69,36 mg
Natrium 47,10 mg
Kalium 645,97 mg
Kloridi 79,16 mg
Jodi 9,6 µg
Seleeni 0,2 µg
Rikki (S) 13,68 mg

Vitamins

A-vitamiini 1 430 IU
E-vitamiini 3 IU
K-vitamiini 205,7 µg
Tiamiini (B1) 61,1 µg
Riboflaviini (B2) 154,7 µg
Niasiini (B3) 357,5 µg
Pantoteenihappo (B5) 136,1 µg
Pyridoksiini (B6) 167,5 µg
Foolihappo (B9) 138,2 µg
Biotiini (B7) 3,9 µg
C-vitamiini 38,84 mg

Fatty acids

Linolihappo (Omega-6) 15,10 mg
ALA (Omega-3) 69,04 mg
Omega-3 69,04 mg
Omega-6 15,10 mg

Amino acids

Arginiini 128,27 mg
Metioniini+kystiini 31,06 mg
Lysiini 147,90 mg
Metioniini 39,73 mg
Kystiini 19,39 mg
Tryptofaani 39,00 mg
Treoniini 107,20 mg
Histidiini 55,10 mg
Isoleusiini 115,50 mg
Leusiini 187,10 mg
Valiini 141,40 mg
Fenyylialaniini 125,40 mg
Tyrosiini 85,50 mg

Other

Koliini (B4) 19,18 mg

Lähteet

Vihannekset

Basilika, tuore

Basilika, tuore

Proteiini
2,54 g
Rasva
0,51 g
Energia
22 kcal
Bataatti

Bataatti

Proteiini
1,16 g
Rasva
0,09 g
Energia
73 kcal
Bataatti, kuorittu

Bataatti, kuorittu

Proteiini
0,79 g
Rasva
0,03 g
Energia
40 kcal
Endiivi

Endiivi

Proteiini
1,16 g
Rasva
0,17 g
Energia
13 kcal
Fenkoli

Fenkoli

Proteiini
0,73 g
Rasva
0,08 g
Energia
14 kcal
Herkkusienet (valkoiset)

Herkkusienet (valkoiset)

Proteiini
2,48 g
Rasva
0,30 g
Energia
23 kcal