Épinards

Vegetables / Légume

Épinards

Values per 100 g

Épinards est un ingrédient du groupe « Légume » de la base nutritionnelle BARFLAB pour les rations BARF et cuites pour chiens et chats. Pour 100 g, il apporte 2,40 g de protéines et 0,13 g de matières grasses, soit 19 kcal. Il se distingue par sa teneur en nutriments tels que Fer (1,94 mg), Zinc (0,52 mg), Cuivre (0,15 mg).

Macronutrients

Énergie 19 kcal
Protéines 2,40 g
Lipides 0,13 g
Glucides 1,16 g
Fibres 3,24 g
Eau 92,55 g
Cendres 1,85 g
Sucres 0,23 g
Amidon 0,71 g
Fibres insolubles 0,90 g

Fats

Graisses saturées 0,05 g
Graisses monoinsaturées 0,02 g
Graisses polyinsaturées 0,19 g

Minerals

Calcium 92,69 mg
Phosphore 40,33 mg
Fer 1,94 mg
Zinc 0,52 mg
Manganèse 0,76 mg
Cuivre 0,15 mg
Magnésium 69,36 mg
Sodium 47,10 mg
Potassium 645,97 mg
Chlorure 79,16 mg
Iode 9,6 µg
Sélénium 0,2 µg
Soufre (S) 13,68 mg

Vitamins

Vitamine A 1 430 IU
Vitamine E 3 IU
Vitamine K 205,7 µg
Thiamine (B1) 61,1 µg
Riboflavine (B2) 154,7 µg
Niacine (B3) 357,5 µg
Acide pantothénique (B5) 136,1 µg
Pyridoxine (B6) 167,5 µg
Acide folique (B9) 138,2 µg
Biotine (B7) 3,9 µg
Vitamine C 38,84 mg

Fatty acids

Acide linoléique (Omega-6) 15,10 mg
ALA (Omega-3) 69,04 mg
Omega-3 69,04 mg
Omega-6 15,10 mg

Amino acids

Arginine 128,27 mg
Méthionine+Cystine 31,06 mg
Lysine 147,90 mg
Méthionine 39,73 mg
Cystine 19,39 mg
Tryptophane 39,00 mg
Thréonine 107,20 mg
Histidine 55,10 mg
Isoleucine 115,50 mg
Leucine 187,10 mg
Valine 141,40 mg
Phénylalanine 125,40 mg
Tyrosine 85,50 mg

Other

Choline (B4) 19,18 mg

Sources

Légumes

Algue wakamé

Algue wakamé

Protéines
3,03 g
Lipides
0,64 g
Énergie
45 kcal
Aneth, frais

Aneth, frais

Protéines
3,06 g
Lipides
0,92 g
Énergie
37 kcal
Asperge

Asperge

Protéines
2,02 g
Lipides
0,55 g
Énergie
24 kcal
Aubergine

Aubergine

Protéines
0,75 g
Lipides
0,12 g
Énergie
19 kcal
Basilic, frais

Basilic, frais

Protéines
2,54 g
Lipides
0,51 g
Énergie
22 kcal
Bette à carde

Bette à carde

Protéines
1,77 g
Lipides
0,23 g
Énergie
19 kcal