Spinat

Vegetables / Gemüse

Spinat

Values per 100 g

Spinat ist eine Zutat aus der Gruppe „Gemüse“ in der BARFLAB-Nährstoffdatenbank für BARF- und gekochte Rationen für Hunde und Katzen. Pro 100 g liefert es 2,40 g Eiweiß und 0,13 g Fett, was 19 kcal ergibt. Es zeichnet sich durch einen Gehalt an Nährstoffen wie Eisen (1,94 mg), Zink (0,52 mg), Kupfer (0,15 mg) aus.

Macronutrients

Energie 19 kcal
Protein 2,40 g
Fett 0,13 g
Kohlenhydrate 1,16 g
Ballaststoffe 3,24 g
Wasser 92,55 g
Asche 1,85 g
Zucker 0,23 g
Stärke 0,71 g
Unlösliche Ballaststoffe 0,90 g

Fats

Gesättigte Fettsäuren 0,05 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,02 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,19 g

Minerals

Kalzium 92,69 mg
Phosphor 40,33 mg
Eisen 1,94 mg
Zink 0,52 mg
Mangan 0,76 mg
Kupfer 0,15 mg
Magnesium 69,36 mg
Natrium 47,10 mg
Kalium 645,97 mg
Chlorid 79,16 mg
Jod 9,6 µg
Selen 0,2 µg
Schwefel (S) 13,68 mg

Vitamins

Vitamin A 1.430 IU
Vitamin E 3 IU
Vitamin K 205,7 µg
Thiamin (B1) 61,1 µg
Riboflavin (B2) 154,7 µg
Niacin (B3) 357,5 µg
Pantothensäure (B5) 136,1 µg
Pyridoxin (B6) 167,5 µg
Folsäure (B9) 138,2 µg
Biotin (B7) 3,9 µg
Vitamin C 38,84 mg

Fatty acids

Linolsäure (Omega-6) 15,10 mg
ALA (Omega-3) 69,04 mg
Omega-3 69,04 mg
Omega-6 15,10 mg

Amino acids

Arginin 128,27 mg
Methionin+Cystin 31,06 mg
Lysin 147,90 mg
Methionin 39,73 mg
Cystin 19,39 mg
Tryptophan 39,00 mg
Threonin 107,20 mg
Histidin 55,10 mg
Isoleucin 115,50 mg
Leucin 187,10 mg
Valin 141,40 mg
Phenylalanin 125,40 mg
Tyrosin 85,50 mg

Other

Cholin (B4) 19,18 mg

Quellen

Gemüse

Aubergine

Aubergine

Protein
0,75 g
Fett
0,12 g
Energie
19 kcal
Basilikum, frisch

Basilikum, frisch

Protein
2,54 g
Fett
0,51 g
Energie
22 kcal
Blumenkohl

Blumenkohl

Protein
1,52 g
Fett
0,18 g
Energie
18 kcal
Brokkoli

Brokkoli

Protein
2,46 g
Fett
0,17 g
Energie
23 kcal
Champignons (weiß)

Champignons (weiß)

Protein
2,48 g
Fett
0,30 g
Energie
23 kcal
Dill, frisch

Dill, frisch

Protein
3,06 g
Fett
0,92 g
Energie
37 kcal