Perliczka, filet z piersi
Values per 100 g
Perliczka, filet z piersi — 100 g: Protein: 23,50 g; Fett: 1,20 g; Energie: 108 kcal.
Macronutrients
Energie108 kcal
Protein23,50 g
Fett1,20 g
Wasser73,00 g
Asche1,20 g
Fats
Gesättigte Fettsäuren0,64 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,68 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,59 g
Cholesterin63,00 mg
Minerals
Kalzium11,00 mg
Phosphor169,00 mg
Eisen0,77 mg
Zink1,20 mg
Mangan0,02 mg
Kupfer0,04 mg
Magnesium24,00 mg
Natrium69,00 mg
Kalium220,00 mg
Selen17,5 µg
Schwefel (S)192,73 mg
Vitamins
Vitamin A40 IU
Vitamin B120,4 µg
Thiamin (B1)67,0 µg
Riboflavin (B2)112,0 µg
Niacin (B3)8.782,0 µg
Pantothensäure (B5)936,0 µg
Pyridoxin (B6)470,0 µg
Folsäure (B9)6,0 µg
Vitamin C1,70 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)40,00 mg
Linolsäure (Omega-6)400,00 mg
ALA (Omega-3)20,00 mg
Arachidonsäure (Omega-6)70,00 mg
Omega-380,00 mg
Omega-6470,00 mg
EPA10,00 mg
DHA30,00 mg
Amino acids
Taurin30,00 mg
Arginin1.245,00 mg
Methionin+Cystin835,00 mg
Lysin1.750,00 mg
Methionin571,00 mg
Cystin264,00 mg
Tryptophan241,00 mg
Threonin872,00 mg
Histidin641,00 mg
Isoleucin1.090,00 mg
Leucin1.550,00 mg
Valin1.020,00 mg
Phenylalanin819,00 mg
Tyrosin697,00 mg
Other
Cholin (B4)80,00 mg