Perliczka, filet z piersi
Values per 100 g
Perliczka, filet z piersi — 100 g: Proteína: 23,50 g; Grasa: 1,20 g; Energía: 108 kcal.
Macronutrients
Energía108 kcal
Proteína23,50 g
Grasa1,20 g
Agua73,00 g
Cenizas1,20 g
Fats
Grasas saturadas0,64 g
Grasas monoinsaturadas0,68 g
Grasas poliinsaturadas0,59 g
Colesterol63,00 mg
Minerals
Calcio11,00 mg
Fósforo169,00 mg
Hierro0,77 mg
Zinc1,20 mg
Manganeso0,02 mg
Cobre0,04 mg
Magnesio24,00 mg
Sodio69,00 mg
Potasio220,00 mg
Selenio17,5 µg
Azufre (S)192,73 mg
Vitamins
Vitamina A40 IU
Vitamina B120,4 µg
Tiamina (B1)67,0 µg
Riboflavina (B2)112,0 µg
Niacina (B3)8782,0 µg
Ácido pantoténico (B5)936,0 µg
Piridoxina (B6)470,0 µg
Ácido fólico (B9)6,0 µg
Vitamina C1,70 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)40,00 mg
Ácido linoleico (Omega-6)400,00 mg
ALA (Omega-3)20,00 mg
Ácido araquidónico (Omega-6)70,00 mg
Omega-380,00 mg
Omega-6470,00 mg
EPA10,00 mg
DHA30,00 mg
Amino acids
Taurina30,00 mg
Arginina1245,00 mg
Metionina+Cistina835,00 mg
Lisina1750,00 mg
Metionina571,00 mg
Cistina264,00 mg
Triptófano241,00 mg
Treonina872,00 mg
Histidina641,00 mg
Isoleucina1090,00 mg
Leucina1550,00 mg
Valina1020,00 mg
Fenilalanina819,00 mg
Tirosina697,00 mg
Other
Colina (B4)80,00 mg