Vegetables / Gemüse
Grünkohl
Values per 100 g
Grünkohl ist eine Zutat aus der Gruppe „Gemüse“ in der BARFLAB-Nährstoffdatenbank für BARF- und gekochte Rationen für Hunde und Katzen. Pro 100 g liefert es 4,28 g Eiweiß und 0,93 g Fett, was 50 kcal ergibt. Es zeichnet sich durch einen Gehalt an Nährstoffen wie Eisen (1,47 mg), Zink (0,56 mg), Kupfer (0,07 mg) aus.
Macronutrients
Energie 50 kcal
Protein 4,28 g
Fett 0,93 g
Kohlenhydrate 4,20 g
Ballaststoffe 3,60 g
Wasser 82,80 g
Asche 1,91 g
Zucker 2,26 g
Fats
Gesättigte Fettsäuren 0,12 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,04 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,54 g
Minerals
Kalzium 150,00 mg
Phosphor 92,00 mg
Eisen 1,47 mg
Zink 0,56 mg
Mangan 0,66 mg
Kupfer 0,07 mg
Magnesium 47,00 mg
Natrium 38,00 mg
Kalium 491,00 mg
Chlorid 57,00 mg
Jod 1,4 µg
Selen 2,1 µg
Vitamins
Vitamin A 1.647 IU
Vitamin E 2 IU
Vitamin K 705,0 µg
Thiamin (B1) 110,0 µg
Riboflavin (B2) 130,0 µg
Niacin (B3) 1.000,0 µg
Pantothensäure (B5) 91,0 µg
Pyridoxin (B6) 270,0 µg
Folsäure (B9) 62,0 µg
Vitamin C 145,00 mg
Fatty acids
Linolsäure (Omega-6) 90,00 mg
ALA (Omega-3) 250,00 mg
Omega-3 250,00 mg
Omega-6 90,00 mg
Other
Cholin (B4) 20,00 mg
Quellen
Gemüse
Aubergine
- Protein
- 0,75 g
- Fett
- 0,12 g
- Energie
- 19 kcal
Basilikum, frisch
- Protein
- 2,54 g
- Fett
- 0,51 g
- Energie
- 22 kcal
Blumenkohl
- Protein
- 1,52 g
- Fett
- 0,18 g
- Energie
- 18 kcal
Brokkoli
- Protein
- 2,46 g
- Fett
- 0,17 g
- Energie
- 23 kcal
Champignons (weiß)
- Protein
- 2,48 g
- Fett
- 0,30 g
- Energie
- 23 kcal
Dill, frisch
- Protein
- 3,06 g
- Fett
- 0,92 g
- Energie
- 37 kcal