Kel kučeravý

Vegetables / Zelenina

Kel kučeravý

Values per 100 g

Kel kučeravý je surovina zo skupiny „Zelenina“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 4,28 g bielkovín a 0,93 g tuku, spolu 50 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (1,47 mg), Zinok (0,56 mg), Meď (0,07 mg).

Macronutrients

Energia 50 kcal
Bielkoviny 4,28 g
Tuky 0,93 g
Sacharidy 4,20 g
Vláknina 3,60 g
Voda 82,80 g
Popol 1,91 g
Cukry 2,26 g

Fats

Nasýtené tuky 0,12 g
Mononenasýtené tuky 0,04 g
Polynenasýtené tuky 0,54 g

Minerals

Vápnik 150,00 mg
Fosfor 92,00 mg
Železo 1,47 mg
Zinok 0,56 mg
Mangán 0,66 mg
Meď 0,07 mg
Horčík 47,00 mg
Sodík 38,00 mg
Draslík 491,00 mg
Chlorid 57,00 mg
Jód 1,4 µg
Selén 2,1 µg

Vitamins

Vitamín A 1 647 IU
Vitamín E 2 IU
Vitamín K 705,0 µg
Tiamín (B1) 110,0 µg
Riboflavín (B2) 130,0 µg
Niacín (B3) 1 000,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 91,0 µg
Pyridoxín (B6) 270,0 µg
Kyselina listová (B9) 62,0 µg
Vitamín C 145,00 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6) 90,00 mg
ALA (Omega-3) 250,00 mg
Omega-3 250,00 mg
Omega-6 90,00 mg

Other

Cholín (B4) 20,00 mg

Zdroje

Zelenina

Baklažán

Baklažán

Bielkoviny
0,75 g
Tuky
0,12 g
Energia
19 kcal
Batát, bez šupky

Batát, bez šupky

Bielkoviny
0,79 g
Tuky
0,03 g
Energia
40 kcal
Bataty

Bataty

Bielkoviny
1,16 g
Tuky
0,09 g
Energia
73 kcal
Bazalka, čerstvá

Bazalka, čerstvá

Bielkoviny
2,54 g
Tuky
0,51 g
Energia
22 kcal
Brokolica

Brokolica

Bielkoviny
2,46 g
Tuky
0,17 g
Energia
23 kcal
Cuketa

Cuketa

Bielkoviny
1,23 g
Tuky
0,28 g
Energia
17 kcal