Cvikla

Vegetables / Zelenina

Cvikla

Values per 100 g

Cvikla je surovina zo skupiny „Zelenina“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 1,33 g bielkovín a 0,20 g tuku, spolu 40 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,70 mg), Zinok (0,47 mg), Meď (0,09 mg).

Macronutrients

Energia 40 kcal
Bielkoviny 1,33 g
Tuky 0,20 g
Sacharidy 7,90 g
Vláknina 2,36 g
Voda 87,44 g
Popol 0,95 g
Cukry 5,39 g
Škrob 0,35 g
Rozpustná vláknina 0,52 g
Nerozpustná vláknina 1,38 g

Fats

Nasýtené tuky 0,05 g
Mononenasýtené tuky 0,02 g
Polynenasýtené tuky 0,09 g

Minerals

Vápnik 16,79 mg
Fosfor 35,73 mg
Železo 0,70 mg
Zinok 0,47 mg
Mangán 0,43 mg
Meď 0,09 mg
Horčík 20,84 mg
Sodík 51,84 mg
Draslík 349,97 mg
Chlorid 95,19 mg
Jód 1,1 µg
Selén 0,2 µg
Síra (S) 6,06 mg

Vitamins

Vitamín A 3 IU
Vitamín E 0 IU
Vitamín K 0,7 µg
Tiamín (B1) 23,4 µg
Riboflavín (B2) 34,2 µg
Niacín (B3) 219,7 µg
Kyselina pantoténová (B5) 130,4 µg
Pyridoxín (B6) 56,4 µg
Kyselina listová (B9) 89,1 µg
Vitamín C 5,04 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6) 69,26 mg
ALA (Omega-3) 12,66 mg
Omega-3 12,66 mg
Omega-6 69,26 mg

Amino acids

Arginín 34,83 mg
Metionín+Cystín 7,25 mg
Lyzín 44,09 mg
Metionín 9,00 mg
Cystín 15,56 mg
Tryptofán 9,33 mg
Treonín 34,85 mg
Histidín 10,50 mg
Izoleucín 24,00 mg
Leucín 49,78 mg
Valín 42,67 mg
Fenylalanín 23,00 mg
Tyrozín 19,00 mg

Other

Cholín (B4) 6,00 mg

Zdroje

Zelenina

Baklažán

Baklažán

Bielkoviny
0,75 g
Tuky
0,12 g
Energia
19 kcal
Batát, bez šupky

Batát, bez šupky

Bielkoviny
0,79 g
Tuky
0,03 g
Energia
40 kcal
Bataty

Bataty

Bielkoviny
1,16 g
Tuky
0,09 g
Energia
73 kcal
Bazalka, čerstvá

Bazalka, čerstvá

Bielkoviny
2,54 g
Tuky
0,51 g
Energia
22 kcal
Brokolica

Brokolica

Bielkoviny
2,46 g
Tuky
0,17 g
Energia
23 kcal
Cuketa

Cuketa

Bielkoviny
1,23 g
Tuky
0,28 g
Energia
17 kcal