Burak

Warzywa / Warzywo

Burak

Wartości na 100 g

Burak to składnik z grupy „Warzywo" w bazie żywieniowej BARFLAB dla diet BARF i gotowanych dla psów i kotów. W 100 g dostarcza 1,33 g białka oraz 0,20 g tłuszczu, co daje 40 kcal. Wyróżnia się zawartością takich składników jak Żelazo (0,70 mg), Cynk (0,47 mg), Miedź (0,09 mg).

Makroskładniki

Energia 40 kcal
Białko 1,33 g
Tłuszcz 0,20 g
Węglowodany 7,90 g
Błonnik 2,36 g
Woda 87,44 g
Popiół 0,95 g
Cukry 5,39 g
Skrobia 0,35 g
Błonnik rozpuszczalny 0,52 g
Błonnik nierozpuszczalny 1,38 g

Tłuszcze

Tłuszcze nasycone 0,05 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,09 g

Minerały

Wapń 16,79 mg
Fosfor 35,73 mg
Żelazo 0,70 mg
Cynk 0,47 mg
Mangan 0,43 mg
Miedź 0,09 mg
Magnez 20,84 mg
Sód 51,84 mg
Potas 349,97 mg
Chlorek 95,19 mg
Jod 1,1 µg
Selen 0,2 µg
Siarka (S) 6,06 mg

Witaminy

Witamina A 3 IU
Witamina E 0 IU
Witamina K 0,7 µg
Tiamina (B1) 23,4 µg
Ryboflawina (B2) 34,2 µg
Niacyna (B3) 219,7 µg
Kwas pantotenowy (B5) 130,4 µg
Pirydoksyna (B6) 56,4 µg
Kwas foliowy (B9) 89,1 µg
Witamina C 5,04 mg

Kwasy tłuszczowe

Kwas linolowy (Omega-6) 69,26 mg
ALA (Omega-3) 12,66 mg
Omega-3 12,66 mg
Omega-6 69,26 mg

Aminokwasy

Arginina 34,83 mg
Metionina+Cystyna 7,25 mg
Lizyna 44,09 mg
Metionina 9,00 mg
Cystyna 15,56 mg
Tryptofan 9,33 mg
Treonina 34,85 mg
Histydyna 10,50 mg
Izoleucyna 24,00 mg
Leucyna 49,78 mg
Walina 42,67 mg
Fenyloalanina 23,00 mg
Tyrozyna 19,00 mg

Inne

Cholina (B4) 6,00 mg

Źródła

Warzywa

Algi wakame

Algi wakame

Białko
3,03 g
Tłuszcz
0,64 g
Energia
45 kcal
Bakłażan

Bakłażan

Białko
0,75 g
Tłuszcz
0,12 g
Energia
19 kcal
Batat bez skóry

Batat bez skóry

Białko
0,79 g
Tłuszcz
0,03 g
Energia
40 kcal
Bataty

Bataty

Białko
1,16 g
Tłuszcz
0,09 g
Energia
73 kcal
Bazylia świeża

Bazylia świeża

Białko
2,54 g
Tłuszcz
0,51 g
Energia
22 kcal
Boćwina

Boćwina

Białko
1,77 g
Tłuszcz
0,23 g
Energia
19 kcal