Mángold

Vegetables / Zöldség

Mángold

Values per 100 g

A(z) Mángold egy összetevő a(z) „Zöldség” csoportból a BARFLAB tápanyag-adatbázisában, kutyák és macskák BARF- és főzött étrendjéhez. 100 g-ban 1,77 g fehérjét és 0,23 g zsírt tartalmaz, ez összesen 19 kcal. Kiemelkedik olyan tápanyagok tartalmában, mint Vas (1,66 mg), Cink (0,55 mg), Réz (0,16 mg).

Macronutrients

Energia 19 kcal
Fehérje 1,77 g
Zsír 0,23 g
Szénhidrátok 2,60 g
Rost 1,73 g
Víz 92,15 g
Hamu 1,60 g
Cukrok 1,07 g
Keményítő 1,15 g
Oldhatatlan rost 0,70 g

Fats

Telített zsírok 0,03 g
Egyszeresen telítetlen zsírok 0,02 g
Többszörösen telítetlen zsírok 0,11 g

Minerals

Kalcium 65,50 mg
Foszfor 41,50 mg
Vas 1,66 mg
Cink 0,55 mg
Mangán 0,87 mg
Réz 0,16 mg
Magnézium 64,50 mg
Nátrium 175,63 mg
Kálium 380,75 mg
Klorid 269,19 mg
Jód 3,2 µg
Szelén 0,4 µg

Vitamins

A-vitamin 890 IU
E-vitamin 2 IU
K-vitamin 511,3 µg
Tiamin (B1) 52,5 µg
Riboflavin (B2) 113,8 µg
Niacin (B3) 325,0 µg
Pantoténsav (B5) 151,3 µg
Piridoxin (B6) 237,0 µg
Folsav (B9) 47,8 µg
Biotin (B7) 1,2 µg
C-vitamin 33,00 mg

Fatty acids

Linolsav (Omega-6) 14,60 mg
ALA (Omega-3) 50,45 mg
Omega-3 50,45 mg
Omega-6 14,60 mg

Amino acids

Arginin 117,55 mg
Metionin+Cisztin 19,00 mg
Lizin 98,46 mg
Metionin 19,00 mg
Triptofán 19,00 mg
Treonin 83,26 mg
Hisztidin 35,28 mg
Izoleucin 146,94 mg
Leucin 129,80 mg
Valin 109,72 mg
Fenilalanin 109,72 mg

Other

Kolin (B4) 12,13 mg

Források

Zöldségek

Bazsalikom, friss

Bazsalikom, friss

Fehérje
2,54 g
Zsír
0,51 g
Energia
22 kcal
Brokkoli

Brokkoli

Fehérje
2,46 g
Zsír
0,17 g
Energia
23 kcal
Burgonya

Burgonya

Fehérje
2,02 g
Zsír
0,13 g
Energia
70 kcal
Cékla

Cékla

Fehérje
1,33 g
Zsír
0,20 g
Energia
40 kcal
Cukkini

Cukkini

Fehérje
1,23 g
Zsír
0,28 g
Energia
17 kcal
Cukorborsó/fejtőborsó (hüvelyek)

Cukorborsó/fejtőborsó (hüvelyek)

Fehérje
4,33 g
Zsír
0,29 g
Energia
59 kcal