Mangold

Vegetables / Grönsak

Mangold

Values per 100 g

Mangold är en ingrediens i gruppen ”Grönsak” i BARFLAB:s näringsdatabas för BARF- och tillagade dieter för hundar och katter. Per 100 g ger den 1,77 g protein och 0,23 g fett, vilket ger totalt 19 kcal. Den utmärker sig genom sitt innehåll av näringsämnen som Järn (1,66 mg), Zink (0,55 mg), Koppar (0,16 mg).

Macronutrients

Energi 19 kcal
Protein 1,77 g
Fett 0,23 g
Kolhydrater 2,60 g
Fiber 1,73 g
Vatten 92,15 g
Aska 1,60 g
Sockerarter 1,07 g
Stärkelse 1,15 g
Olösliga fibrer 0,70 g

Fats

Mättat fett 0,03 g
Enkelomättat fett 0,02 g
Fleromättat fett 0,11 g

Minerals

Kalcium 65,50 mg
Fosfor 41,50 mg
Järn 1,66 mg
Zink 0,55 mg
Mangan 0,87 mg
Koppar 0,16 mg
Magnesium 64,50 mg
Natrium 175,63 mg
Kalium 380,75 mg
Klorid 269,19 mg
Jod 3,2 µg
Selen 0,4 µg

Vitamins

A-vitamin 890 IU
E-vitamin 2 IU
K-vitamin 511,3 µg
Tiamin (B1) 52,5 µg
Riboflavin (B2) 113,8 µg
Niacin (B3) 325,0 µg
Pantotensyra (B5) 151,3 µg
Pyridoxin (B6) 237,0 µg
Folsyra (B9) 47,8 µg
Biotin (B7) 1,2 µg
C-vitamin 33,00 mg

Fatty acids

Linolsyra (Omega-6) 14,60 mg
ALA (Omega-3) 50,45 mg
Omega-3 50,45 mg
Omega-6 14,60 mg

Amino acids

Arginin 117,55 mg
Metionin+Cystin 19,00 mg
Lysin 98,46 mg
Metionin 19,00 mg
Tryptofan 19,00 mg
Treonin 83,26 mg
Histidin 35,28 mg
Isoleucin 146,94 mg
Leucin 129,80 mg
Valin 109,72 mg
Fenylalanin 109,72 mg

Other

Kolin (B4) 12,13 mg

Källor

Grönsaker

Aubergine

Aubergine

Protein
0,75 g
Fett
0,12 g
Energi
19 kcal
Basilika, färsk

Basilika, färsk

Protein
2,54 g
Fett
0,51 g
Energi
22 kcal
Blomkål

Blomkål

Protein
1,52 g
Fett
0,18 g
Energi
18 kcal
Broccoli

Broccoli

Protein
2,46 g
Fett
0,17 g
Energi
23 kcal
Brysselkål

Brysselkål

Protein
3,67 g
Fett
0,42 g
Energi
45 kcal
Champinjoner (vita)

Champinjoner (vita)

Protein
2,48 g
Fett
0,30 g
Energi
23 kcal