Lehtimangoldi

Vegetables / Kasvis

Lehtimangoldi

Values per 100 g

Lehtimangoldi on ainesosa ryhmästä ”Kasvis” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 1,77 g proteiinia ja 0,23 g rasvaa, yhteensä 19 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,66 mg), Sinkki (0,55 mg), Kupari (0,16 mg).

Macronutrients

Energia 19 kcal
Proteiini 1,77 g
Rasva 0,23 g
Hiilihydraatit 2,60 g
Kuitu 1,73 g
Vesi 92,15 g
Tuhka 1,60 g
Sokerit 1,07 g
Tärkkelys 1,15 g
Liukenematon kuitu 0,70 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 0,03 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 0,02 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,11 g

Minerals

Kalsium 65,50 mg
Fosfori 41,50 mg
Rauta 1,66 mg
Sinkki 0,55 mg
Mangaani 0,87 mg
Kupari 0,16 mg
Magnesium 64,50 mg
Natrium 175,63 mg
Kalium 380,75 mg
Kloridi 269,19 mg
Jodi 3,2 µg
Seleeni 0,4 µg

Vitamins

A-vitamiini 890 IU
E-vitamiini 2 IU
K-vitamiini 511,3 µg
Tiamiini (B1) 52,5 µg
Riboflaviini (B2) 113,8 µg
Niasiini (B3) 325,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 151,3 µg
Pyridoksiini (B6) 237,0 µg
Foolihappo (B9) 47,8 µg
Biotiini (B7) 1,2 µg
C-vitamiini 33,00 mg

Fatty acids

Linolihappo (Omega-6) 14,60 mg
ALA (Omega-3) 50,45 mg
Omega-3 50,45 mg
Omega-6 14,60 mg

Amino acids

Arginiini 117,55 mg
Metioniini+kystiini 19,00 mg
Lysiini 98,46 mg
Metioniini 19,00 mg
Tryptofaani 19,00 mg
Treoniini 83,26 mg
Histidiini 35,28 mg
Isoleusiini 146,94 mg
Leusiini 129,80 mg
Valiini 109,72 mg
Fenyylialaniini 109,72 mg

Other

Koliini (B4) 12,13 mg

Lähteet

Vihannekset

Basilika, tuore

Basilika, tuore

Proteiini
2,54 g
Rasva
0,51 g
Energia
22 kcal
Bataatti

Bataatti

Proteiini
1,16 g
Rasva
0,09 g
Energia
73 kcal
Bataatti, kuorittu

Bataatti, kuorittu

Proteiini
0,79 g
Rasva
0,03 g
Energia
40 kcal
Endiivi

Endiivi

Proteiini
1,16 g
Rasva
0,17 g
Energia
13 kcal
Fenkoli

Fenkoli

Proteiini
0,73 g
Rasva
0,08 g
Energia
14 kcal
Herkkusienet (valkoiset)

Herkkusienet (valkoiset)

Proteiini
2,48 g
Rasva
0,30 g
Energia
23 kcal