Cavolo riccio

Values per 100 g

Cavolo riccio — 100 g: Proteine: 4,28 g; Grassi: 0,93 g; Energia: 50 kcal.

Macronutrients

Energia50 kcal

Proteine4,28 g

Grassi0,93 g

Carboidrati4,20 g

Fibra3,60 g

Acqua82,80 g

Ceneri1,91 g

Zuccheri2,26 g

Grassi saturi0,12 g

Grassi monoinsaturi0,04 g

Grassi polinsaturi0,54 g

Calcio150,00 mg

Fosforo92,00 mg

Ferro1,47 mg

Zinco0,56 mg

Manganese0,66 mg

Rame0,07 mg

Magnesio47,00 mg

Sodio38,00 mg

Potassio491,00 mg

Cloruro57,00 mg

Iodio1,4 µg

Selenio2,1 µg

Vitamina A1647 IU

Vitamina E2 IU

Vitamina K705,0 µg

Tiamina (B1)110,0 µg

Riboflavina (B2)130,0 µg

Niacina (B3)1000,0 µg

Acido pantotenico (B5)91,0 µg

Piridossina (B6)270,0 µg

Acido folico (B9)62,0 µg

Vitamina C145,00 mg

Acido linoleico (Omega-6)90,00 mg

ALA (Omega-3)250,00 mg

Omega-3250,00 mg

Omega-690,00 mg

Colina (B4)20,00 mg