Produktkatalog

BARFLAB-produktkatalogen er en offentlig database med 512 ingredienser som brukes i rå, kokte og dampede dietter for hunder og katter. Den omfatter kjøtt, innmat, kjøttbein, fisk, egg, grønnsaker, frukt, frø og tillegg.

Hvert produkt oppgir næringsverdiene per 100 g: protein, fett og energi, samt mineraler, vitaminer og aminosyrer — med datakilder som USDA FoodData Central.

De samme produktene finnes i BARFLAB-appen, der du kan legge hvilket som helst av dem inn i en diett og umiddelbart se hvordan det endrer den samlede balansen.

Næringsrangeringer

Search product

Agurk

Grønnsak

Protein: 0,60 g
Fett: 0,08 g
Energi: 12 kcal

Akkar

Fish / Magert kjøtt

Protein: 16,00 g
Fett: 1,35 g
Energi: 82 kcal

Alaska pollock

Fish / Magert kjøtt

Protein: 14,24 g
Fett: 0,54 g
Energi: 63 kcal

Amerikanske blåbær

Frukt

Protein: 0,15 g
Fett: 0,15 g
Energi: 31 kcal

Ananas

Frukt

Protein: 0,33 g
Fett: 0,16 g
Energi: 39 kcal

And, fett

Poultry / Tillegg

Fett: 99,80 g
Energi: 898 kcal

And, hals

Poultry / Rå kjøttbein

Protein: 16,78 g
Fett: 8,89 g
Energi: 150 kcal

And, hjerte

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 15,00 g
Fett: 6,50 g
Energi: 128 kcal

And, kjøtt med skinn

Poultry / Fett kjøtt

Protein: 17,40 g
Fett: 22,60 g
Energi: 273 kcal

And, kun kjøtt

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 18,29 g
Fett: 5,95 g
Energi: 131 kcal

And, lever

Poultry / Lever

Protein: 18,73 g
Fett: 4,64 g
Energi: 133 kcal

And, muskelmage

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 22,10 g
Fett: 2,20 g
Energi: 108 kcal

And, skinn

Poultry / Fett kjøtt

Protein: 11,49 g
Fett: 39,34 g
Energi: 404 kcal

Andebryst, uten skinn

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 19,63 g
Fett: 4,28 g
Energi: 120 kcal

Andeegg helt (uten skall)

Poultry / Egg

Protein: 12,81 g
Fett: 13,77 g
Energi: 185 kcal

Andeegg, helt (med skall)

Poultry / Egg

Protein: 11,34 g
Fett: 12,19 g
Energi: 164 kcal

Andeeggehvite

Poultry / Egg

Protein: 10,90 g
Fett: 0,17 g
Energi: 52 kcal

Andeeggeplomme

Poultry / Egg

Protein: 15,85 g
Fett: 35,69 g
Energi: 399 kcal

Andelår, med skinn benfri

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 18,70 g
Fett: 3,10 g
Energi: 104 kcal

Ansjos

Fish / Fett kjøtt

Protein: 18,60 g
Fett: 6,07 g
Energi: 129 kcal

Appelsin (uten kjerner)

Frukt

Protein: 0,93 g
Fett: 0,18 g
Energi: 50 kcal

Aprikoser

Frukt

Protein: 1,53 g
Fett: 0,26 g
Energi: 48 kcal

Asparges

Grønnsak

Protein: 2,02 g
Fett: 0,55 g
Energi: 24 kcal

Atlanterhavslaks

Fish / Fett kjøtt

Protein: 20,27 g
Fett: 13,91 g
Energi: 208 kcal

Atlanterhavssild

Fish / Fett kjøtt

Protein: 16,49 g
Fett: 10,45 g
Energi: 162 kcal

Aubergine

Grønnsak

Protein: 0,75 g
Fett: 0,12 g
Energi: 19 kcal

Avokado (fruktkjøtt)

Frukt

Protein: 2,00 g
Fett: 14,66 g
Energi: 160 kcal

Banan

Frukt

Protein: 1,01 g
Fett: 0,22 g
Energi: 81 kcal

Basilikum, fersk

Grønnsak

Protein: 2,54 g
Fett: 0,51 g
Energi: 22 kcal

Bjørnebær

Frukt

Protein: 1,02 g
Fett: 0,53 g
Energi: 36 kcal

Blekksprut

Fish / Magert kjøtt

Protein: 14,28 g
Fett: 0,85 g
Energi: 69 kcal

Blomkål

Grønnsak

Protein: 1,52 g
Fett: 0,18 g
Energi: 18 kcal

Blåbær (dyrkede)

Frukt

Protein: 0,53 g
Fett: 0,31 g
Energi: 40 kcal

Blåkveite

Fish / Fett kjøtt

Protein: 13,96 g
Fett: 12,51 g
Energi: 170 kcal

Blåskjell

Fish / Magert kjøtt

Protein: 12,49 g
Fett: 2,02 g
Energi: 83 kcal

Bringebær

Frukt

Protein: 1,11 g
Fett: 0,63 g
Energi: 48 kcal

Brisling

Fish / Fett kjøtt

Protein: 17,03 g
Fett: 12,39 g
Energi: 180 kcal

Brisling med bein

Fish / Rå kjøttbein

Protein: 18,70 g
Fett: 1,60 g
Energi: 90 kcal

Brokkoli

Grønnsak

Protein: 2,46 g
Fett: 0,17 g
Energi: 23 kcal

Cashewnøtter

Frø/nøtt

Protein: 18,22 g
Fett: 43,85 g
Energi: 553 kcal

Chiafrø

Frø/nøtt

Protein: 16,54 g
Fett: 30,74 g
Energi: 486 kcal

Cielęcina, mięso klasy II

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 19,00 g
Fett: 8,50 g
Energi: 158 kcal

Dadler (tørkede)

Frukt

Protein: 2,45 g
Fett: 0,39 g
Energi: 282 kcal

Dill, fersk

Grønnsak

Protein: 3,06 g
Fett: 0,92 g
Energi: 37 kcal

Dragefrukt

Frukt

Protein: 0,68 g
Fett: 0,21 g
Energi: 68 kcal

Elg, kjøtt fra fremre del av ryggen uten ben

Game / Magert kjøtt

Protein: 22,50 g
Fett: 2,30 g
Energi: 111 kcal

Elg, lever

Game / Lever

Protein: 20,75 g
Fett: 3,70 g
Energi: 117 kcal

Elg, magert kjøtt uten ben

Game / Magert kjøtt

Protein: 23,60 g
Fett: 1,10 g
Energi: 104 kcal

Emu, magert benfritt kjøtt

EXOTIC / Magert kjøtt

Protein: 23,06 g
Fett: 1,84 g
Energi: 114 kcal

Endiviesalat

Grønnsak

Protein: 1,16 g
Fett: 0,17 g
Energi: 13 kcal

Eple

Frukt

Protein: 0,37 g
Fett: 0,18 g
Energi: 32 kcal

Europeisk ansjos

Fish / Magert kjøtt

Protein: 20,35 g
Fett: 4,84 g
Energi: 131 kcal

Fasan, blandet kjøtt uten skinn og ben

Game / Magert kjøtt

Protein: 22,99 g
Fett: 3,66 g
Energi: 127 kcal

Fasan, bryst uten skinn og ben

Game / Magert kjøtt

Protein: 24,37 g
Fett: 3,25 g
Energi: 133 kcal

Fasan, slakteskrott med ben og skinn uten innmat

Game / Rå kjøttbein

Protein: 20,69 g
Fett: 9,20 g
Energi: 170 kcal

Fennikel

Grønnsak

Protein: 0,73 g
Fett: 0,08 g
Energi: 14 kcal

Fersk rosmarin

Grønnsak

Protein: 3,31 g
Fett: 5,88 g
Energi: 117 kcal

Ferske sardiner

Fish / Fett kjøtt

Protein: 19,50 g
Fett: 9,17 g
Energi: 160 kcal

Fersken

Frukt

Protein: 0,80 g
Fett: 0,14 g
Energi: 39 kcal

Fikener, ferske

Frukt

Protein: 0,70 g
Fett: 0,23 g
Energi: 51 kcal

Får, bog

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 18,00 g
Fett: 17,30 g
Energi: 228 kcal

Får, talg

RED_MEAT / Tillegg

Protein: 8,20 g
Fett: 64,40 g
Energi: 603 kcal

Fårebog, mager

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 21,30 g
Fett: 4,20 g
Energi: 124 kcal

Fårelår, halvfet

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 19,05 g
Fett: 11,50 g
Energi: 180 kcal

Geit, alle stykningsdeler med fett

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 21,20 g
Fett: 5,60 g
Energi: 135 kcal

Geit, avskillbart fett

RED_MEAT / Tillegg

Protein: 12,20 g
Fett: 44,60 g
Energi: 443 kcal

Geit, hjerte

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 19,38 g
Fett: 4,40 g
Energi: 118 kcal

Geit, lever

RED_MEAT / Lever

Protein: 20,32 g
Fett: 4,88 g
Energi: 126 kcal

Geit, lunger

RED_MEAT / Innmat

Protein: 16,86 g
Fett: 3,09 g
Energi: 96 kcal

Geit, magert lår

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 22,20 g
Fett: 2,10 g
Energi: 109 kcal

Geit, milt

RED_MEAT / Innmat

Protein: 18,45 g
Fett: 2,37 g
Energi: 96 kcal

Geit, nyre

RED_MEAT / Innmat

Protein: 15,60 g
Fett: 2,93 g
Energi: 89 kcal

Geit, testikler

RED_MEAT / Innmat

Protein: 12,32 g
Fett: 2,39 g
Energi: 71 kcal

Geit, tunge

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 16,63 g
Fett: 13,68 g
Energi: 189 kcal

Geit, vom

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 15,36 g
Fett: 3,36 g
Energi: 92 kcal

Geiterygg, mager

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 22,20 g
Fett: 1,40 g
Energi: 103 kcal

Geitforpart, mager

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 21,60 g
Fett: 1,80 g
Energi: 103 kcal

Gjedde

Fish / Magert kjøtt

Protein: 19,39 g
Fett: 0,63 g
Energi: 85 kcal

Gjørs

Fish / Magert kjøtt

Protein: 18,93 g
Fett: 0,98 g
Energi: 89 kcal

Gojibær (tørket)

Frukt

Protein: 14,30 g
Fett: 0,40 g
Energi: 349 kcal

Granateple

Frukt

Protein: 1,67 g
Fett: 1,17 g
Energi: 83 kcal

Gresskar, skrelt

Grønnsak

Protein: 1,20 g
Energi: 34 kcal

Gresskarkjerner

Frø/nøtt

Protein: 30,23 g
Fett: 49,05 g
Energi: 559 kcal

Gris, bog med svor

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 18,21 g
Fett: 12,90 g
Energi: 189 kcal

Gris, ribbe

RED_MEAT / Rå kjøttbein

Protein: 15,63 g
Fett: 19,08 g
Energi: 237 kcal

Grønn kiwi

Frukt

Protein: 0,82 g
Fett: 0,65 g
Energi: 49 kcal

Grønne bønner

Grønnsak

Protein: 1,83 g
Fett: 0,22 g
Energi: 32 kcal

Grønne erter

Grønnsak

Protein: 5,87 g
Fett: 0,60 g
Energi: 75 kcal

Grønnkål

Grønnsak

Protein: 4,28 g
Fett: 0,93 g
Energi: 50 kcal

Guava (rosa)

Frukt

Protein: 1,48 g
Fett: 0,60 g
Energi: 41 kcal

Gulrot

Grønnsak

Protein: 0,46 g
Fett: 0,08 g
Energi: 30 kcal

Gurkemeie (pulver)

Tillegg

Protein: 9,69 g
Fett: 3,28 g
Energi: 302 kcal

Gęś młoda z podrobami

Poultry / Rå kjøttbein

Protein: 16,73 g
Fett: 18,49 g
Energi: 236 kcal

Gęś, pierś ze skórą

Poultry / Fett kjøtt

Protein: 15,86 g
Fett: 33,62 g
Energi: 371 kcal

Gås, bryst uten skinn

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 24,31 g
Fett: 4,02 g
Energi: 133 kcal

Gås, fett

Poultry / Tillegg

Fett: 99,80 g
Energi: 899 kcal

Gås, hals

Poultry / Rå kjøttbein

Protein: 16,28 g
Fett: 7,37 g
Energi: 134 kcal

Gås, hjerte

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 19,00 g
Fett: 11,88 g
Energi: 183 kcal

Gås, kjøtt med skinn

Poultry / Fett kjøtt

Protein: 15,85 g
Fett: 33,61 g
Energi: 368 kcal

Gås, kråse

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 18,87 g
Fett: 3,98 g
Energi: 111 kcal

Gås, kun kjøtt

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 22,80 g
Fett: 7,13 g
Energi: 161 kcal

Gås, lever

Poultry / Lever

Protein: 16,38 g
Fett: 4,28 g
Energi: 130 kcal

Gås, lårkjøtt

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 23,00 g
Fett: 3,90 g
Energi: 127 kcal

Gås, skinn

Poultry / Fett kjøtt

Protein: 9,50 g
Fett: 59,20 g
Energi: 562 kcal

Gås, vinge

Poultry / Rå kjøttbein

Protein: 18,37 g
Fett: 12,21 g
Energi: 183 kcal

Gåseegg helt (uten skall)

Poultry / Egg

Protein: 13,87 g
Fett: 13,27 g
Energi: 185 kcal

Gåseegg, helt (med skall)

Poultry / Egg

Protein: 11,94 g
Fett: 11,42 g
Energi: 159 kcal

Gåseeggehvite

Poultry / Egg

Protein: 10,90 g
Fett: 0,17 g
Energi: 52 kcal

Gåseeggeplomme

Poultry / Egg

Protein: 18,23 g
Fett: 32,40 g
Energi: 379 kcal

Hampefrø

Frø/nøtt

Protein: 31,56 g
Fett: 48,75 g
Energi: 553 kcal

Hasselnøtter

Frø/nøtt

Protein: 14,95 g
Fett: 60,75 g
Energi: 628 kcal

Havabbor

Fish / Magert kjøtt

Protein: 18,77 g
Fett: 1,35 g
Energi: 92 kcal

Hest, entrecôte

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 22,10 g
Fett: 3,34 g
Energi: 118 kcal

Hest, nyre

RED_MEAT / Innmat

Protein: 15,63 g
Fett: 3,62 g
Energi: 96 kcal

Hjort, hjerte

Game / Magert kjøtt

Protein: 17,80 g
Fett: 4,64 g
Energi: 113 kcal

Hjort, lever

Game / Lever

Protein: 19,70 g
Fett: 4,79 g
Energi: 122 kcal

Hjort, magert kjøtt uten ben

Game / Magert kjøtt

Protein: 23,50 g
Fett: 1,50 g
Energi: 109 kcal

Hønseegg helt, M (uten skall)

Poultry / Egg

Protein: 12,56 g
Fett: 9,51 g
Energi: 143 kcal

Hønseegg, helt L (med skall)

Poultry / Egg

Protein: 11,12 g
Fett: 8,42 g
Energi: 127 kcal

Hønseegg, helt L (uten skall)

Poultry / Egg

Protein: 12,56 g
Fett: 9,51 g
Energi: 143 kcal

Hønseegg, helt M (med skall)

Poultry / Egg

Protein: 11,11 g
Fett: 8,41 g
Energi: 126 kcal

Hønseegg, helt S (med skall)

Poultry / Egg

Protein: 11,12 g
Fett: 8,42 g
Energi: 127 kcal

Hønseegg, helt S (uten skall)

Poultry / Egg

Protein: 12,56 g
Fett: 9,51 g
Energi: 143 kcal

Hønseeggehvite L

Poultry / Egg

Protein: 10,90 g
Fett: 0,17 g
Energi: 52 kcal

Hønseeggehvite S

Poultry / Egg

Protein: 10,90 g
Fett: 0,17 g
Energi: 52 kcal

Hønseeggehvite, M

Poultry / Egg

Protein: 10,90 g
Fett: 0,17 g
Energi: 52 kcal

Hønseeggeplomme L

Poultry / Egg

Protein: 15,86 g
Fett: 26,54 g
Energi: 322 kcal

Hønseeggeplomme S

Poultry / Egg

Protein: 15,86 g
Fett: 26,54 g
Energi: 322 kcal

Hønseeggeplomme, M

Poultry / Egg

Protein: 15,86 g
Fett: 26,54 g
Energi: 322 kcal

Indyk, korpus (rosołowy)

Poultry / Rå kjøttbein

Protein: 18,00 g
Fett: 8,50 g
Energi: 148 kcal

Indyk, podudzie z kością i skórą

Poultry / Rå kjøttbein

Protein: 19,17 g
Fett: 6,01 g
Energi: 142 kcal

Indyk, udo z kością i skórą

Poultry / Rå kjøttbein

Protein: 19,08 g
Fett: 8,58 g
Energi: 154 kcal

Ingefær

Grønnsak

Protein: 1,82 g
Fett: 0,75 g
Energi: 80 kcal

Jordbær

Frukt

Protein: 0,61 g
Fett: 0,20 g
Energi: 35 kcal

Kaczka, korpus

Poultry / Rå kjøttbein

Protein: 16,77 g
Fett: 16,48 g
Energi: 215 kcal

Kaczka, pierś ze skórą

Poultry / Fett kjøtt

Protein: 17,59 g
Fett: 13,04 g
Energi: 191 kcal

Kaczka, skrzydło

Poultry / Rå kjøttbein

Protein: 17,22 g
Fett: 14,49 g
Energi: 197 kcal

Kalkun, bryst med skinn

Poultry / Fett kjøtt

Protein: 20,40 g
Fett: 8,50 g
Energi: 159 kcal

Kalkun, bryst uten skinn

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 23,50 g
Fett: 1,91 g
Energi: 114 kcal

Kalkun, hals

Poultry / Rå kjøttbein

Protein: 16,28 g
Fett: 7,37 g
Energi: 134 kcal

Kalkun, halskjøtt uten ben

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 16,51 g
Fett: 6,04 g
Energi: 125 kcal

Kalkun, hjerte

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 16,70 g
Fett: 7,44 g
Energi: 140 kcal

Kalkun, kjøtt fra underlår

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 22,09 g
Fett: 2,73 g
Energi: 114 kcal

Kalkun, krås

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 18,80 g
Fett: 3,37 g
Energi: 111 kcal

Kalkun, kvernet 0–5 % fett

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 22,06 g
Fett: 4,75 g
Energi: 131 kcal

Kalkun, kvernet 5–10 % fett

Poultry / Fett kjøtt

Protein: 20,08 g
Fett: 8,53 g
Energi: 157 kcal

Kalkun, kvernet 85/15

Poultry / Fett kjøtt

Protein: 16,90 g
Fett: 12,54 g
Energi: 180 kcal

Kalkun, kvernet 93/7

Poultry / Fett kjøtt

Protein: 18,73 g
Fett: 8,34 g
Energi: 150 kcal

Kalkun, kvernet skrott (kjøtt, skinn og bein)

Poultry / Rå kjøttbein

Protein: 17,77 g
Fett: 11,40 g
Energi: 174 kcal

Kalkun, lever

Poultry / Lever

Protein: 18,30 g
Fett: 5,50 g
Energi: 128 kcal

Kalkun, lår

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 21,30 g
Fett: 2,50 g
Energi: 108 kcal

Kalkun, lår med skinn

Poultry / Fett kjøtt

Protein: 19,54 g
Fett: 6,72 g
Energi: 144 kcal

Kalkun, lår uten skinn

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 20,94 g
Fett: 3,10 g
Energi: 112 kcal

Kalkun, lårstykke med skinn

Poultry / Fett kjøtt

Protein: 19,96 g
Fett: 5,27 g
Energi: 141 kcal

Kalkun, smult

Poultry / Tillegg

Fett: 99,80 g
Energi: 899 kcal

Kalkun, vinge

Poultry / Rå kjøttbein

Protein: 18,37 g
Fett: 12,21 g
Energi: 183 kcal

Kalkunegg helt (uten skall)

Poultry / Egg

Protein: 13,68 g
Fett: 11,88 g
Energi: 171 kcal

Kalkunegg, helt (med skall)

Poultry / Egg

Protein: 12,06 g
Fett: 10,48 g
Energi: 151 kcal

Kalkunlår, med skinn

Poultry / Fett kjøtt

Protein: 19,62 g
Fett: 8,51 g
Energi: 155 kcal

Kalv, bog

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 19,78 g
Fett: 4,59 g
Energi: 125 kcal

Kalv, bog mager

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 20,04 g
Fett: 2,16 g
Energi: 105 kcal

Kalv, brissel

RED_MEAT / Innmat

Protein: 17,21 g
Fett: 3,07 g
Energi: 99 kcal

Kalv, bryst

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 20,46 g
Fett: 7,27 g
Energi: 147 kcal

Kalv, bukspyttkjertel

RED_MEAT / Innmat

Protein: 15,00 g
Fett: 13,10 g
Energi: 182 kcal

Kalv, fett

RED_MEAT / Tillegg

Protein: 18,35 g
Fett: 25,90 g
Energi: 305 kcal

Kalv, flatbiff (innerlår)

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 21,25 g
Fett: 4,27 g
Energi: 124 kcal

Kalv, grytekjøtt magert uten bein

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 23,10 g
Fett: 1,50 g
Energi: 107 kcal

Kalv, hjerne

RED_MEAT / Innmat

Protein: 10,31 g
Fett: 8,21 g
Energi: 117 kcal

Kalv, hjerte

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 16,43 g
Fett: 3,89 g
Energi: 107 kcal

Kalv, indrefilet

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 20,88 g
Fett: 2,30 g
Energi: 106 kcal

Kalv, kjøtt med fett, uten bein

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 19,35 g
Fett: 6,77 g
Energi: 144 kcal

Kalv, kotelett med ben med fett

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 18,30 g
Fett: 12,90 g
Energi: 189 kcal

Kalv, kvernet

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 18,58 g
Fett: 13,06 g
Energi: 197 kcal

Kalv, lever

RED_MEAT / Lever

Protein: 18,62 g
Fett: 4,05 g
Energi: 130 kcal

Kalv, lunge

RED_MEAT / Innmat

Protein: 16,30 g
Fett: 2,30 g
Energi: 90 kcal

Kalv, lår

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 22,16 g
Fett: 2,18 g
Energi: 112 kcal

Kalv, lår uten bein

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 24,40 g
Fett: 1,50 g
Energi: 112 kcal

Kalv, magert kjøtt uten bein

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 20,20 g
Fett: 2,87 g
Energi: 112 kcal

Kalv, milt

RED_MEAT / Innmat

Protein: 18,30 g
Fett: 2,20 g
Energi: 98 kcal

Kalv, nakke

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 19,80 g
Fett: 5,92 g
Energi: 133 kcal

Kalv, nyre

RED_MEAT / Innmat

Protein: 15,99 g
Fett: 2,61 g
Energi: 96 kcal

Kalv, ribbe, kun kjøtt med fett

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 18,86 g
Fett: 9,01 g
Energi: 162 kcal

Kalv, ribbe, kun magert kjøtt

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 19,97 g
Fett: 3,89 g
Energi: 120 kcal

Kalv, roastbiff

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 21,27 g
Fett: 8,20 g
Energi: 159 kcal

Kalv, rygg

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 19,30 g
Fett: 5,44 g
Energi: 128 kcal

Kalv, side

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 17,50 g
Fett: 14,80 g
Energi: 203 kcal

Kalv, skank

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 20,29 g
Fett: 3,48 g
Energi: 113 kcal

Kalv, skank magert kjøtt

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 19,28 g
Fett: 2,83 g
Energi: 108 kcal

Kalv, skank med ben

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 19,58 g
Fett: 7,42 g
Energi: 145 kcal

Kalv, skank, kun kjøtt

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 19,77 g
Fett: 1,64 g
Energi: 94 kcal

Kalv, tunge

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 15,55 g
Fett: 9,97 g
Energi: 157 kcal

Kalvebryst, uten bein

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 17,47 g
Fett: 14,75 g
Energi: 208 kcal

Kalvefilet, med fett

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 19,57 g
Fett: 8,94 g
Energi: 165 kcal

Kanin, hjerte

Game / Magert kjøtt

Protein: 17,60 g
Fett: 4,30 g
Energi: 112 kcal

Kanin, kjøtt generelt, beinfritt

Game / Magert kjøtt

Protein: 21,87 g
Fett: 3,37 g
Energi: 118 kcal

Kanin, lever

Game / Lever

Protein: 19,00 g
Fett: 4,00 g
Energi: 134 kcal

Kanin, nyre

Game / Innmat

Protein: 15,63 g
Fett: 3,62 g
Energi: 96 kcal

Kanin, slakteskrott med ben uten innmat

Game / Rå kjøttbein

Protein: 18,92 g
Fett: 6,52 g
Energi: 139 kcal

Karpe

Fish / Fett kjøtt

Protein: 17,77 g
Fett: 5,18 g
Energi: 121 kcal

Kasza gryczana gotowana

Grain

Protein: 3,38 g
Fett: 0,62 g
Energi: 92 kcal

Kasza jaglana gotowana

Grain

Protein: 3,51 g
Fett: 1,00 g
Energi: 119 kcal

Kasza jęczmienna (pęczak) gotowana

Grain

Protein: 2,26 g
Fett: 0,44 g
Energi: 123 kcal

Kleik ryżowy gotowany

Grain

Protein: 0,90 g
Fett: 0,10 g
Energi: 52 kcal

Knollselleri

Grønnsak

Protein: 1,26 g
Fett: 0,20 g
Energi: 26 kcal

Koriander, fersk

Grønnsak

Protein: 1,63 g
Fett: 0,34 g
Energi: 16 kcal

Krabbe

Fish / Magert kjøtt

Protein: 19,50 g
Fett: 2,86 g
Energi: 104 kcal

Kurczak, korpus

Poultry / Rå kjøttbein

Protein: 16,50 g
Fett: 13,50 g
Energi: 188 kcal

Kurczak, podudzie z kością i skórą

Poultry / Rå kjøttbein

Protein: 17,33 g
Fett: 9,25 g
Energi: 153 kcal

Kylling, bryst kun kjøtt

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 22,50 g
Fett: 2,62 g
Energi: 120 kcal

Kylling, fett

Poultry / Tillegg

Fett: 99,80 g
Energi: 899 kcal

Kylling, føtter

Poultry / Fett kjøtt

Protein: 17,36 g
Fett: 11,24 g
Energi: 173 kcal

Kylling, hals med skinn

Poultry / Rå kjøttbein

Protein: 14,77 g
Fett: 20,03 g
Energi: 242 kcal

Kylling, hjerte

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 15,57 g
Fett: 9,33 g
Energi: 150 kcal

Kylling, lever

Poultry / Lever

Protein: 17,96 g
Fett: 4,72 g
Energi: 121 kcal

Kylling, lår med skinn

Poultry / Fett kjøtt

Protein: 17,30 g
Fett: 13,50 g
Energi: 192 kcal

Kylling, muskelmage

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 17,55 g
Fett: 3,26 g
Energi: 102 kcal

Kylling, nakke

Poultry / Rå kjøttbein

Protein: 16,99 g
Fett: 8,86 g
Energi: 151 kcal

Kylling, rygg

Poultry / Rå kjøttbein

Protein: 14,91 g
Fett: 20,05 g
Energi: 242 kcal

Kylling, rygg, kjøtt benfritt

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 19,56 g
Fett: 5,92 g
Energi: 137 kcal

Kylling, vinge

Poultry / Rå kjøttbein

Protein: 16,82 g
Fett: 11,08 g
Energi: 170 kcal

Kylling, vinge, kjøtt og skinn

Poultry / Fett kjøtt

Protein: 18,31 g
Fett: 13,36 g
Energi: 195 kcal

Kyllingbryst, med skinn

Poultry / Fett kjøtt

Protein: 21,18 g
Fett: 8,08 g
Energi: 160 kcal

Kyllinglår, kun kjøtt

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 19,27 g
Fett: 3,89 g
Energi: 116 kcal

Kyllingunderlår, med skinn

Poultry / Fett kjøtt

Protein: 17,60 g
Fett: 9,30 g
Energi: 154 kcal

Kyllingunderlår, uten skinn

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 18,50 g
Fett: 4,80 g
Energi: 118 kcal

Kålrot

Grønnsak

Protein: 1,02 g
Fett: 0,14 g
Energi: 31 kcal

Laksebuk, rå/fryst

Fish / Fett kjøtt

Protein: 20,00 g
Fett: 15,00 g
Energi: 215 kcal

Lam, avdekket ribbe

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 16,30 g
Fett: 15,00 g
Energi: 205 kcal

Lam, avskillbart fett

RED_MEAT / Tillegg

Protein: 10,80 g
Fett: 57,60 g
Energi: 553 kcal

Lam, bakskank med fett

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 18,39 g
Fett: 12,12 g
Energi: 186 kcal

Lam, bog halvfet

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 18,95 g
Fett: 8,68 g
Energi: 155 kcal

Lam, bryst

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 14,50 g
Fett: 34,50 g
Energi: 369 kcal

Lam, bryst, magert

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 18,31 g
Fett: 7,98 g
Energi: 149 kcal

Lam, bukspyttkjertel

RED_MEAT / Innmat

Protein: 14,84 g
Fett: 9,82 g
Energi: 152 kcal

Lam, forskank

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 22,05 g
Fett: 3,77 g
Energi: 122 kcal

Lam, forskank med fett

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 20,09 g
Fett: 11,38 g
Energi: 183 kcal

Lam, hjerne

RED_MEAT / Innmat

Protein: 10,71 g
Fett: 8,40 g
Energi: 120 kcal

Lam, hjerte

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 17,02 g
Fett: 5,01 g
Energi: 115 kcal

Lam, indrefilet

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 20,43 g
Fett: 4,22 g
Energi: 120 kcal

Lam, innerlår

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 20,50 g
Fett: 4,30 g
Energi: 121 kcal

Lam, kotelett med ben fet

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 17,25 g
Fett: 20,55 g
Energi: 254 kcal

Lam, kvernet 14% fett

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 17,90 g
Fett: 14,80 g
Energi: 204 kcal

Lam, kvernet ca. 18% fett

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 18,45 g
Fett: 17,91 g
Energi: 238 kcal

Lam, lever

RED_MEAT / Lever

Protein: 19,69 g
Fett: 9,80 g
Energi: 171 kcal

Lam, lunge

RED_MEAT / Innmat

Protein: 16,70 g
Fett: 2,60 g
Energi: 95 kcal

Lam, lår

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 20,00 g
Fett: 6,10 g
Energi: 135 kcal

Lam, lårbiff med ben med fett

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 18,64 g
Fett: 14,52 g
Energi: 206 kcal

Lam, lårkotelett med ben magert

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 21,10 g
Fett: 4,64 g
Energi: 126 kcal

Lam, milt

RED_MEAT / Innmat

Protein: 17,20 g
Fett: 3,10 g
Energi: 101 kcal

Lam, nakke

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 18,00 g
Fett: 13,70 g
Energi: 195 kcal

Lam, nyre

RED_MEAT / Innmat

Protein: 15,63 g
Fett: 3,62 g
Energi: 96 kcal

Lam, ribbe med ben

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 19,88 g
Fett: 9,96 g
Energi: 169 kcal

Lam, ribbe med ben fetere

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 17,80 g
Fett: 17,50 g
Energi: 229 kcal

Lam, ribben, kun kjøtt

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 20,61 g
Fett: 7,12 g
Energi: 147 kcal

Lam, rygg

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 19,49 g
Fett: 11,92 g
Energi: 186 kcal

Lam, rygg med ribbe

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 20,65 g
Fett: 8,61 g
Energi: 160 kcal

Lam, skank bak

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 20,40 g
Fett: 3,35 g
Energi: 115 kcal

Lam, skank med ben magert

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 23,90 g
Fett: 1,90 g
Energi: 114 kcal

Lam, skank med ben med fett

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 21,70 g
Fett: 11,20 g
Energi: 188 kcal

Lam, terninger med fett

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 21,10 g
Fett: 6,20 g
Energi: 141 kcal

Lam, testikler

RED_MEAT / Innmat

Protein: 11,40 g
Fett: 2,38 g
Energi: 68 kcal

Lam, tunge

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 15,55 g
Fett: 14,04 g
Energi: 195 kcal

Lam, ører

RED_MEAT / Tillegg

Protein: 20,80 g
Fett: 13,20 g
Energi: 214 kcal

Lammbiff, benfri mager

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 21,90 g
Fett: 4,70 g
Energi: 131 kcal

Lammbog, benfri halvfet

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 18,55 g
Fett: 13,62 g
Energi: 198 kcal

Lammbog, mager

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 19,72 g
Fett: 8,30 g
Energi: 154 kcal

Lammbog, med fett

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 17,33 g
Fett: 20,15 g
Energi: 251 kcal

Lammefilet, med fett

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 19,30 g
Fett: 6,90 g
Energi: 140 kcal

Lammfilet, mager

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 19,80 g
Fett: 4,00 g
Energi: 116 kcal

Lammlår, benfri mager

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 19,91 g
Fett: 6,73 g
Energi: 141 kcal

Lammlår, med fett

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 18,40 g
Fett: 14,10 g
Energi: 201 kcal

Lammlår, renskåret

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 19,60 g
Fett: 5,50 g
Energi: 128 kcal

Lammrumpe, benfri mager

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 21,68 g
Fett: 3,83 g
Energi: 121 kcal

Lammrygg, benfri

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 21,44 g
Fett: 3,99 g
Energi: 122 kcal

Lammryggkjerne, mager

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 20,80 g
Fett: 3,90 g
Energi: 119 kcal

Lammryggkjerne, upusset

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 20,60 g
Fett: 5,30 g
Energi: 130 kcal

Lammside, benfri

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 18,95 g
Fett: 20,23 g
Energi: 259 kcal

Linfrø (malt)

Frø/nøtt

Protein: 18,29 g
Fett: 42,16 g
Energi: 534 kcal

Litchi (skrelt)

Frukt

Protein: 0,88 g
Fett: 0,26 g
Energi: 71 kcal

Lysing

Fish / Magert kjøtt

Protein: 18,04 g
Fett: 0,73 g
Energi: 79 kcal

Løvetann (blader)

Grønnsak

Protein: 2,85 g
Fett: 0,85 g
Energi: 45 kcal

Macadamianøtter

Frø/nøtt

Protein: 7,91 g
Fett: 75,77 g
Energi: 718 kcal

Maitakesopp

Grønnsak

Protein: 1,94 g
Fett: 0,19 g
Energi: 31 kcal

Makrell

Fish / Fett kjøtt

Protein: 18,30 g
Fett: 13,32 g
Energi: 196 kcal

Malle, kjøtt

Fish / Magert kjøtt

Protein: 15,81 g
Fett: 4,38 g
Energi: 107 kcal

Mandler

Frø/nøtt

Protein: 21,15 g
Fett: 49,93 g
Energi: 579 kcal

Mango

Frukt

Protein: 0,44 g
Fett: 0,15 g
Energi: 50 kcal

Mangold

Grønnsak

Protein: 1,77 g
Fett: 0,23 g
Energi: 19 kcal

Mariatistel (frø)

Frø/nøtt

Protein: 21,00 g
Fett: 24,00 g
Energi: 396 kcal

Naturlig honning

Tillegg

Protein: 0,30 g
Energi: 304 kcal

Nektarin

Frukt

Protein: 1,06 g
Fett: 0,32 g
Energi: 44 kcal

Okse, bog

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 21,40 g
Fett: 4,97 g
Energi: 130 kcal

Okse, indrefilet

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 24,10 g
Fett: 1,90 g
Energi: 115 kcal

Okse, skank

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 21,35 g
Fett: 5,28 g
Energi: 143 kcal

Oksebog, med fett

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 19,90 g
Fett: 11,40 g
Energi: 182 kcal

Oksebryst, med fett

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 15,81 g
Fett: 31,27 g
Energi: 345 kcal

Oksefilet, halvfet

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 21,40 g
Fett: 9,30 g
Energi: 170 kcal

Oksekjøtt, bryst uten bein

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 20,39 g
Fett: 9,12 g
Energi: 165 kcal

Oksekjøtt, oksesnute (museau de boeuf)

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 26,20 g
Fett: 5,17 g
Energi: 151 kcal

Oksellår, uten bein (grytekjøtt)

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 20,40 g
Fett: 6,00 g
Energi: 136 kcal

Pak choi

Grønnsak

Protein: 2,00 g
Fett: 0,20 g
Energi: 17 kcal

Papaya

Frukt

Protein: 0,50 g
Fett: 0,05 g
Energi: 40 kcal

Paranøtter

Frø/nøtt

Protein: 14,32 g
Fett: 67,10 g
Energi: 659 kcal

Pasjonsfrukt

Frukt

Protein: 2,07 g
Fett: 0,86 g
Energi: 63 kcal

Pastinakk

Grønnsak

Protein: 1,22 g
Fett: 0,50 g
Energi: 66 kcal

Patisson

Grønnsak

Protein: 2,03 g
Fett: 0,20 g
Energi: 21 kcal

Peanøtter

Frø/nøtt

Protein: 25,80 g
Fett: 49,24 g
Energi: 567 kcal

Pekannøtter

Frø/nøtt

Protein: 9,17 g
Fett: 71,97 g
Energi: 691 kcal

Perlehøne, blandet kjøtt uten skinn og ben

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 20,64 g
Fett: 2,47 g
Energi: 110 kcal

Perlehøne, slakteskrott med ben og skinn uten innmat

Poultry / Rå kjøttbein

Protein: 18,52 g
Fett: 5,10 g
Energi: 125 kcal

Perliczka, filet z piersi

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 23,50 g
Fett: 1,20 g
Energi: 108 kcal

Persille

Grønnsak

Protein: 2,85 g
Fett: 0,58 g
Energi: 35 kcal

Persillerot

Grønnsak

Protein: 3,00 g
Fett: 0,50 g
Energi: 37 kcal

Pinjekjerner

Frø/nøtt

Protein: 13,69 g
Fett: 68,37 g
Energi: 673 kcal

Pistasjnøtter

Frø/nøtt

Protein: 20,16 g
Fett: 45,32 g
Energi: 560 kcal

Płatki owsiane gotowane (owsianka na wodzie)

Grain

Protein: 2,54 g
Fett: 1,52 g
Energi: 71 kcal

Plommer

Frukt

Protein: 0,41 g
Fett: 0,16 g
Energi: 48 kcal

Potet

Grønnsak

Protein: 2,02 g
Fett: 0,13 g
Energi: 70 kcal

Purre

Grønnsak

Protein: 0,99 g
Fett: 0,06 g
Energi: 20 kcal

Pære

Frukt

Protein: 0,35 g
Fett: 0,06 g
Energi: 49 kcal

Rabarbra (stilker)

Grønnsak

Protein: 0,90 g
Fett: 0,35 g
Energi: 21 kcal

Reddik

Grønnsak

Protein: 0,81 g
Fett: 0,10 g
Energi: 14 kcal

Regnbueørret

Fish / Fett kjøtt

Protein: 19,47 g
Fett: 8,09 g
Energi: 154 kcal

Rein, lever

Game / Lever

Protein: 20,75 g
Fett: 3,70 g
Energi: 117 kcal

Reinsdyr, bog uten ben

Game / Magert kjøtt

Protein: 23,30 g
Fett: 3,60 g
Energi: 126 kcal

Reker

Fish / Magert kjøtt

Protein: 16,79 g
Fett: 1,14 g
Energi: 79 kcal

Rips

Frukt

Protein: 1,29 g
Fett: 1,13 g
Energi: 56 kcal

Rosenkål

Grønnsak

Protein: 3,67 g
Fett: 0,42 g
Energi: 45 kcal

Ruccola

Grønnsak

Protein: 2,52 g
Fett: 0,43 g
Energi: 20 kcal

Ryż biały gotowany

Grain

Protein: 2,69 g
Fett: 0,28 g
Energi: 130 kcal

Ryż brązowy gotowany

Grain

Protein: 2,74 g
Fett: 0,97 g
Energi: 123 kcal

Rød paprika

Frukt

Protein: 0,97 g
Fett: 0,22 g
Energi: 29 kcal

Rød sikori (radicchio)

Grønnsak

Protein: 1,00 g
Fett: 0,15 g
Energi: 15 kcal

Rødbete

Grønnsak

Protein: 1,33 g
Fett: 0,20 g
Energi: 40 kcal

Rådyr, magert benfritt kjøtt

Game / Magert kjøtt

Protein: 23,00 g
Fett: 2,00 g
Energi: 110 kcal

Sau, kjøtt

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 20,60 g
Fett: 6,11 g
Energi: 137 kcal

Sau, vom (innmat)

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 12,10 g
Fett: 3,69 g
Energi: 85 kcal

Sesamfrø

Frø/nøtt

Protein: 17,73 g
Fett: 49,67 g
Energi: 573 kcal

Shiitakesopp

Grønnsak

Protein: 1,95 g
Fett: 0,37 g
Energi: 29 kcal

Sjampinjong (hvit)

Grønnsak

Protein: 2,48 g
Fett: 0,30 g
Energi: 23 kcal

Skrubbe

Fish / Magert kjøtt

Protein: 15,11 g
Fett: 1,77 g
Energi: 78 kcal

Solbær

Frukt

Protein: 1,06 g
Fett: 0,68 g
Energi: 48 kcal

Solsikkefrø (skallet)

Frø/nøtt

Protein: 20,78 g
Fett: 51,46 g
Energi: 584 kcal

Solsikkefrø, ristet (usaltet)

Frø/nøtt

Protein: 19,33 g
Fett: 49,80 g
Energi: 582 kcal

Spinat

Grønnsak

Protein: 2,40 g
Fett: 0,13 g
Energi: 19 kcal

Squash

Grønnsak

Protein: 1,23 g
Fett: 0,28 g
Energi: 17 kcal

Steinsopp (tørket)

Tillegg

Protein: 40,00 g
Fett: 3,50 g
Energi: 300 kcal

Stikkelsbær

Frukt

Protein: 0,72 g
Fett: 0,45 g
Energi: 34 kcal

Stilkselleri

Grønnsak

Protein: 0,50 g
Energi: 7 kcal

Stilkselleri

Grønnsak

Protein: 0,50 g
Energi: 7 kcal

Stillehavslaks

Fish / Fett kjøtt

Protein: 20,89 g
Fett: 5,84 g
Energi: 141 kcal

Storfe, avskåret fett

RED_MEAT / Tillegg

Protein: 3,00 g
Fett: 80,00 g
Energi: 732 kcal

Storfe, benmarg

RED_MEAT / Tillegg

Protein: 1,00 g
Fett: 86,00 g
Energi: 780 kcal

Storfe, brissel

RED_MEAT / Innmat

Protein: 12,18 g
Fett: 20,35 g
Energi: 236 kcal

Storfe, bryst med ben

RED_MEAT / Rå kjøttbein

Protein: 19,44 g
Fett: 5,93 g
Energi: 131 kcal

Storfe, bukspyttkjertel (brissel)

RED_MEAT / Innmat

Protein: 15,70 g
Fett: 18,60 g
Energi: 235 kcal

Storfe, entrecôte

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 18,82 g
Fett: 13,03 g
Energi: 196 kcal

Storfe, fett kjøtt (ca. 25 % fett)

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 16,40 g
Fett: 28,40 g
Energi: 322 kcal

Storfe, flatbiff (innerlår)

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 23,52 g
Fett: 3,22 g
Energi: 123 kcal

Storfe, grønn vom

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 12,09 g
Fett: 3,69 g
Energi: 83 kcal

Storfe, hale med ben

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 21,50 g
Fett: 12,90 g
Energi: 203 kcal

Storfe, helblod

RED_MEAT / Tillegg

Protein: 12,77 g
Fett: 0,11 g
Energi: 53 kcal

Storfe, hjerne

RED_MEAT / Innmat

Protein: 10,58 g
Fett: 9,76 g
Energi: 135 kcal

Storfe, hjerte

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 17,79 g
Fett: 3,39 g
Energi: 104 kcal

Storfe, høyrygg

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 18,83 g
Fett: 13,12 g
Energi: 193 kcal

Storfe, jur

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 9,80 g
Fett: 11,60 g
Energi: 151 kcal

Storfe, kjaker

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 22,30 g
Fett: 5,02 g
Energi: 136 kcal

Storfe, kvernet

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 20,00 g
Fett: 10,00 g
Energi: 176 kcal

Storfe, kvernet, 20 % fett

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 17,20 g
Fett: 20,00 g
Energi: 254 kcal

Storfe, kvernet, 30 % fett

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 14,35 g
Fett: 30,00 g
Energi: 332 kcal

Storfe, lever

RED_MEAT / Lever

Protein: 20,40 g
Fett: 3,82 g
Energi: 131 kcal

Storfe, lunge

RED_MEAT / Innmat

Protein: 16,25 g
Fett: 2,40 g
Energi: 91 kcal

Storfe, magert

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 21,65 g
Fett: 5,84 g
Energi: 139 kcal

Storfe, med fett

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 20,95 g
Fett: 9,30 g
Energi: 167 kcal

Storfe, milt

RED_MEAT / Innmat

Protein: 17,92 g
Fett: 2,72 g
Energi: 101 kcal

Storfe, nakke

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 20,45 g
Fett: 10,85 g
Energi: 181 kcal

Storfe, nyre

RED_MEAT / Innmat

Protein: 15,99 g
Fett: 2,89 g
Energi: 96 kcal

Storfe, ribbe med ben

RED_MEAT / Rå kjøttbein

Protein: 16,11 g
Fett: 22,98 g
Energi: 274 kcal

Storfe, roastbiff

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 23,07 g
Fett: 2,69 g
Energi: 117 kcal

Storfe, roastbiff med fett

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 20,10 g
Fett: 14,90 g
Energi: 215 kcal

Storfe, rundbiff

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 21,65 g
Fett: 6,50 g
Energi: 145 kcal

Storfe, rundstek

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 23,26 g
Fett: 3,48 g
Energi: 124 kcal

Storfe, slagside (flankesteik)

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 20,40 g
Fett: 5,67 g
Energi: 133 kcal

Storfe, talg

RED_MEAT / Tillegg

Protein: 1,93 g
Fett: 97,00 g
Energi: 878 kcal

Storfe, testikler

RED_MEAT / Innmat

Protein: 10,82 g
Fett: 2,91 g
Energi: 69 kcal

Storfe, tunge

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 16,01 g
Fett: 12,62 g
Energi: 184 kcal

Storfe, tynnribbe (ribbe uten bein)

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 18,70 g
Fett: 19,60 g
Energi: 251 kcal

Storfe, vom (innmat)

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 12,00 g
Fett: 3,69 g
Energi: 85 kcal

Storfe, ører

RED_MEAT / Tillegg

Protein: 21,50 g
Fett: 12,80 g
Energi: 211 kcal

Struts, flatbiff

EXOTIC / Magert kjøtt

Protein: 23,69 g
Fett: 2,87 g
Energi: 127 kcal

Struts, indrefilet

EXOTIC / Magert kjøtt

Protein: 22,07 g
Fett: 3,19 g
Energi: 123 kcal

Struts, mager spiss

EXOTIC / Magert kjøtt

Protein: 21,85 g
Fett: 2,30 g
Energi: 114 kcal

Struts, magert lår

EXOTIC / Magert kjøtt

Protein: 22,39 g
Fett: 1,72 g
Energi: 111 kcal

Struts, viftefilet

EXOTIC / Magert kjøtt

Protein: 21,81 g
Fett: 2,65 g
Energi: 117 kcal

Struts, ytre muskel

EXOTIC / Magert kjøtt

Protein: 23,36 g
Fett: 2,21 g
Energi: 120 kcal

Struts, østersfilet

EXOTIC / Magert kjøtt

Protein: 21,55 g
Fett: 3,67 g
Energi: 125 kcal

Sukkerert/skolmert (belger)

Grønnsak

Protein: 4,33 g
Fett: 0,29 g
Energi: 59 kcal

Surkirsebær

Frukt

Protein: 0,81 g
Fett: 0,16 g
Energi: 43 kcal

Svartkarvefrø

Frø/nøtt

Protein: 20,85 g
Fett: 40,00 g
Energi: 515 kcal

Svin, avskjær 90/10

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 18,80 g
Fett: 15,10 g
Energi: 212 kcal

Svin, blandede stykker halvfete

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 20,08 g
Fett: 9,91 g
Energi: 175 kcal

Svin, bog

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 18,38 g
Fett: 12,35 g
Energi: 189 kcal

Svin, bog 8% fett

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 19,51 g
Fett: 7,81 g
Energi: 154 kcal

Svin, bog petite tender uten bein

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 21,65 g
Fett: 3,91 g
Energi: 128 kcal

Svin, bog uten bein mager

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 22,54 g
Fett: 3,40 g
Energi: 127 kcal

Svin, bukspyttkjertel

RED_MEAT / Innmat

Protein: 18,56 g
Fett: 13,24 g
Energi: 199 kcal

Svin, fet

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 14,40 g
Fett: 32,00 g
Energi: 346 kcal

Svin, fet kotelettkam

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 17,10 g
Fett: 18,80 g
Energi: 238 kcal

Svin, fett

RED_MEAT / Tillegg

Protein: 2,46 g
Fett: 83,08 g
Energi: 759 kcal

Svin, fett fra kotelettkam

RED_MEAT / Tillegg

Protein: 6,30 g
Fett: 68,50 g
Energi: 632 kcal

Svin, fett sideflesk

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 9,34 g
Fett: 53,01 g
Energi: 518 kcal

Svin, hale

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 17,75 g
Fett: 33,50 g
Energi: 378 kcal

Svin, halvfet

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 17,20 g
Fett: 22,28 g
Energi: 267 kcal

Svin, hjerne

RED_MEAT / Innmat

Protein: 10,30 g
Fett: 9,20 g
Energi: 127 kcal

Svin, hjerte

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 16,87 g
Fett: 4,30 g
Energi: 111 kcal

Svin, indrefilet

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 21,06 g
Fett: 2,35 g
Energi: 108 kcal

Svin, innerlår

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 22,30 g
Fett: 2,80 g
Energi: 115 kcal

Svin, kjake

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 6,38 g
Fett: 69,61 g
Energi: 655 kcal

Svin, kjake uten svor

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 11,60 g
Fett: 47,50 g
Energi: 475 kcal

Svin, kjevekjøtt

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 19,81 g
Fett: 4,10 g
Energi: 117 kcal

Svin, klover

RED_MEAT / Tillegg

Protein: 23,16 g
Fett: 12,59 g
Energi: 212 kcal

Svin, kotelettkam

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 22,70 g
Fett: 5,94 g
Energi: 146 kcal

Svin, kotelettkam med fett

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 19,74 g
Fett: 12,58 g
Energi: 198 kcal

Svin, kotelettkam med tynt fettlag

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 21,87 g
Fett: 4,73 g
Energi: 130 kcal

Svin, kvernet 15–20% fett

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 17,12 g
Fett: 17,24 g
Energi: 224 kcal

Svin, kvernet 84/16

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 17,99 g
Fett: 16,00 g
Energi: 218 kcal

Svin, kvernet 96/4 svært mager

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 21,10 g
Fett: 4,00 g
Energi: 121 kcal

Svin, kvernet ca. 10% fett

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 20,90 g
Fett: 10,60 g
Energi: 179 kcal

Svin, kvernet fett

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 16,88 g
Fett: 21,19 g
Energi: 263 kcal

Svin, lever

RED_MEAT / Lever

Protein: 21,40 g
Fett: 3,40 g
Energi: 119 kcal

Svin, lunge

RED_MEAT / Innmat

Protein: 14,08 g
Fett: 2,72 g
Energi: 85 kcal

Svin, lår uten svor

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 18,94 g
Fett: 7,50 g
Energi: 143 kcal

Svin, lårbiff svært mager

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 25,30 g
Fett: 2,10 g
Energi: 121 kcal

Svin, lårbiff upusset

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 24,80 g
Fett: 4,00 g
Energi: 136 kcal

Svin, lårfett

RED_MEAT / Tillegg

Protein: 8,60 g
Fett: 66,40 g
Energi: 622 kcal

Svin, mage

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 16,85 g
Fett: 10,14 g
Energi: 159 kcal

Svin, mager bog

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 19,63 g
Fett: 5,30 g
Energi: 126 kcal

Svin, mager kotelettkam

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 22,34 g
Fett: 1,90 g
Energi: 107 kcal

Svin, magert kjøtt 3% fett

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 21,80 g
Fett: 3,00 g
Energi: 114 kcal

Svin, magre strimler

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 22,40 g
Fett: 2,30 g
Energi: 111 kcal

Svin, magre terninger

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 22,80 g
Fett: 3,10 g
Energi: 120 kcal

Svin, medaljong eller halvfet kotelettkam

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 22,90 g
Fett: 6,10 g
Energi: 147 kcal

Svin, medaljong eller mager kotelettkam

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 24,10 g
Fett: 1,60 g
Energi: 112 kcal

Svin, milt

RED_MEAT / Innmat

Protein: 17,86 g
Fett: 2,59 g
Energi: 100 kcal

Svin, nakke

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 17,37 g
Fett: 12,50 g
Energi: 182 kcal

Svin, nakke med svor

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 16,10 g
Fett: 23,38 g
Energi: 275 kcal

Svin, nyre

RED_MEAT / Innmat

Protein: 15,63 g
Fett: 3,62 g
Energi: 96 kcal

Svin, ribbekjøtt halvfet

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 18,00 g
Fett: 18,00 g
Energi: 237 kcal

Svin, ryggspekk

RED_MEAT / Tillegg

Protein: 3,72 g
Fett: 84,65 g
Energi: 778 kcal

Svin, sideflesk

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 17,00 g
Fett: 20,50 g
Energi: 253 kcal

Svin, skinkebiff

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 21,64 g
Fett: 3,39 g
Energi: 123 kcal

Svin, smult

RED_MEAT / Tillegg

Fett: 99,00 g
Energi: 891 kcal

Svin, tarmer

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 7,64 g
Fett: 16,61 g
Energi: 182 kcal

Svin, tunge

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 16,53 g
Fett: 14,80 g
Energi: 210 kcal

Svin, ytterlår

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 21,90 g
Fett: 3,50 g
Energi: 120 kcal

Svin, ører

RED_MEAT / Tillegg

Protein: 22,45 g
Fett: 15,10 g
Energi: 234 kcal

Svinekjøtt, ribbekjøtt med fett

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 17,27 g
Fett: 19,87 g
Energi: 251 kcal

Søtkirsebær

Frukt

Protein: 1,06 g
Fett: 0,20 g
Energi: 63 kcal

Søtpotet

Grønnsak

Protein: 1,16 g
Fett: 0,09 g
Energi: 73 kcal

Søtpotet, uten skall

Grønnsak

Protein: 0,79 g
Fett: 0,03 g
Energi: 40 kcal

Tahini (sesampasta)

Frø/nøtt

Protein: 17,00 g
Fett: 53,76 g
Energi: 595 kcal

Tilapia

Fish / Magert kjøtt

Protein: 19,09 g
Fett: 1,92 g
Energi: 94 kcal

Tomat

Grønnsak

Protein: 0,61 g
Fett: 0,13 g
Energi: 19 kcal

Torsk

Fish / Magert kjøtt

Protein: 17,77 g
Fett: 0,75 g
Energi: 79 kcal

Tranebær

Frukt

Protein: 0,77 g
Fett: 0,20 g
Energi: 43 kcal

Tunfisk

Fish / Magert kjøtt

Protein: 24,13 g
Fett: 2,57 g
Energi: 122 kcal

Uer

Fish / Magert kjøtt

Protein: 17,07 g
Fett: 1,98 g
Energi: 88 kcal

Vaktel, blandet kjøtt uten skinn og bein

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 21,76 g
Fett: 4,53 g
Energi: 134 kcal

Vaktel, bryst uten skinn og bein

Poultry / Magert kjøtt

Protein: 22,59 g
Fett: 2,99 g
Energi: 123 kcal

Vaktel, slakt med ben

Poultry / Rå kjøttbein

Protein: 17,45 g
Fett: 9,05 g
Energi: 141 kcal

Vaktelegg helt (uten skall)

Poultry / Egg

Protein: 13,05 g
Fett: 11,09 g
Energi: 158 kcal

Vaktelegg, helt (med skall)

Poultry / Egg

Protein: 10,98 g
Fett: 9,33 g
Energi: 133 kcal

Vakteleggehvite

Poultry / Egg

Protein: 10,90 g
Fett: 0,17 g
Energi: 52 kcal

Vakteleggeplomme

Poultry / Egg

Protein: 14,10 g
Fett: 23,00 g
Energi: 291 kcal

Valmuefrø

Frø/nøtt

Protein: 17,99 g
Fett: 41,56 g
Energi: 525 kcal

Valnøtter

Frø/nøtt

Protein: 15,23 g
Fett: 65,21 g
Energi: 654 kcal

Vannmelon

Frukt

Protein: 0,61 g
Fett: 0,08 g
Energi: 26 kcal

Ville blåbær

Frukt

Protein: 1,22 g
Fett: 0,76 g
Energi: 61 kcal

Villsvin, benfritt kjøtt

Game / Magert kjøtt

Protein: 21,51 g
Fett: 5,24 g
Energi: 136 kcal

Villsvin, hjerte

Game / Magert kjøtt

Protein: 16,87 g
Fett: 4,30 g
Energi: 111 kcal

Villsvin, lever

Game / Lever

Protein: 21,40 g
Fett: 3,40 g
Energi: 119 kcal

Vårsalat

Grønnsak

Protein: 1,71 g
Fett: 0,18 g
Energi: 14 kcal

Wakametang

Grønnsak

Protein: 3,03 g
Fett: 0,64 g
Energi: 45 kcal

Wieprzowina, boczek z żebrem i skórą

Pork / Rå kjøttbein

Protein: 11,34 g
Fett: 39,81 g
Energi: 406 kcal

Wieprzowina, chrząstki

Pork / Tillegg

Protein: 21,00 g
Fett: 4,00 g
Energi: 115 kcal

Wieprzowina, głowizna

Pork / Fett kjøtt

Protein: 16,50 g
Fett: 21,00 g
Energi: 258 kcal

Wieprzowina, golonka

Pork / Rå kjøttbein

Protein: 17,90 g
Fett: 15,80 g
Energi: 213 kcal

Wieprzowina, golonka przednia

Pork / Rå kjøttbein

Protein: 17,80 g
Fett: 13,32 g
Energi: 188 kcal

Wieprzowina, golonka tylna

Pork / Rå kjøttbein

Protein: 17,95 g
Fett: 13,68 g
Energi: 192 kcal

Wieprzowina, grasica

Pork / Innmat

Protein: 17,00 g
Fett: 4,00 g
Energi: 110 kcal

Wieprzowina, jądra

Pork / Innmat

Protein: 11,00 g
Fett: 3,00 g
Energi: 70 kcal

Wieprzowina, krew

Pork / Tillegg

Protein: 17,50 g
Fett: 0,20 g
Energi: 73 kcal

Wieprzowina, pachwina

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 18,00 g
Fett: 18,00 g
Energi: 235 kcal

Wieprzowina, przepona

Pork / Fett kjøtt

Protein: 18,00 g
Fett: 16,00 g
Energi: 215 kcal

Wieprzowina, ryjek

Pork / Tillegg

Protein: 21,50 g
Fett: 17,00 g
Energi: 240 kcal

Wieprzowina, schab z wysokim żebrem

Pork / Rå kjøttbein

Protein: 18,62 g
Fett: 11,51 g
Energi: 182 kcal

Wieprzowina, skórki

Pork / Tillegg

Protein: 26,00 g
Fett: 20,00 g
Energi: 285 kcal

Wieprzowina, szpik kostny

Pork / Tillegg

Protein: 3,00 g
Fett: 84,00 g
Energi: 770 kcal

Wieprzowina, szynka

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 20,50 g
Fett: 5,50 g
Energi: 135 kcal

Wieprzowina, tchawica

Pork / Tillegg

Protein: 20,00 g
Fett: 5,00 g
Energi: 125 kcal

Wołowina, chrząstki

RED_MEAT / Tillegg

Protein: 21,00 g
Fett: 4,00 g
Energi: 115 kcal

Wołowina, czepiec

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 12,50 g
Fett: 4,00 g
Energi: 85 kcal

Wołowina, księgi

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 12,00 g
Fett: 4,00 g
Energi: 82 kcal

Wołowina, łopatka chuda

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 22,10 g
Fett: 3,20 g
Energi: 116 kcal

Wołowina, przepona

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 19,00 g
Fett: 14,00 g
Energi: 200 kcal

Wołowina, racice

RED_MEAT / Tillegg

Protein: 23,00 g
Fett: 10,00 g
Energi: 190 kcal

Wołowina, skrzydło (udziec)

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 21,50 g
Fett: 4,00 g
Energi: 120 kcal

Wołowina, szyja

RED_MEAT / Fett kjøtt

Protein: 19,80 g
Fett: 12,50 g
Energi: 195 kcal

Wołowina, tchawica

RED_MEAT / Tillegg

Protein: 21,00 g
Fett: 4,00 g
Energi: 115 kcal

Wołowina, trawieniec

RED_MEAT / Magert kjøtt

Protein: 12,00 g
Fett: 4,50 g
Energi: 85 kcal

Østers

Fish / Magert kjøtt

Protein: 8,36 g
Fett: 1,77 g
Energi: 65 kcal

Ål

Fish / Fett kjøtt

Protein: 17,14 g
Fett: 22,28 g
Energi: 271 kcal