Brokkoli

Vegetables / Grønnsak

Brokkoli

Values per 100 g

Brokkoli er en ingrediens fra gruppen «Grønnsak» i BARFLABs næringsdatabase for BARF- og kokte dietter for hunder og katter. Per 100 g gir den 2,46 g protein og 0,17 g fett, som gir totalt 23 kcal. Den utmerker seg med innhold av næringsstoffer som Jern (0,80 mg), Sink (0,39 mg), Kobber (0,05 mg).

Macronutrients

Energi 23 kcal
Protein 2,46 g
Fett 0,17 g
Karbohydrater 2,49 g
Fiber 2,06 g
Vann 90,09 g
Aske 0,94 g
Sukkerarter 1,44 g
Uløselige fibre 1,60 g

Fats

Mettet fett 0,04 g
Enumettet fett 0,02 g
Flerumettet fett 0,11 g
Kolesterol 0,06 mg

Minerals

Kalsium 46,33 mg
Fosfor 72,14 mg
Jern 0,80 mg
Sink 0,39 mg
Mangan 0,28 mg
Kobber 0,05 mg
Magnesium 23,20 mg
Natrium 21,04 mg
Kalium 374,00 mg
Klorid 38,67 mg
Jod 0,6 µg
Selen 1,5 µg
Svovel (S) 17,08 mg

Vitamins

Vitamin A 128 IU
Vitamin E 1 IU
Vitamin K 143,4 µg
Tiamin (B1) 72,3 µg
Riboflavin (B2) 146,3 µg
Niacin (B3) 559,7 µg
Pantotensyre (B5) 601,3 µg
Pyridoksin (B6) 173,0 µg
Folsyre (B9) 119,1 µg
Biotin (B7) 6,8 µg
C-vitamin 90,58 mg

Fatty acids

Linolsyre (Omega-6) 11,38 mg
ALA (Omega-3) 27,10 mg
Omega-3 27,10 mg
Omega-6 11,38 mg

Amino acids

Arginin 187,70 mg
Metionin+Cystin 26,00 mg
Lysin 161,50 mg
Metionin 42,59 mg
Cystin 29,91 mg
Tryptofan 35,27 mg
Treonin 122,28 mg
Histidin 64,81 mg
Isoleucin 122,75 mg
Leucin 159,34 mg
Valin 149,31 mg
Fenylalanin 107,41 mg
Tyrosin 63,00 mg

Other

Kolin (B4) 18,70 mg

Kilder

Grønnsaker

Agurk

Agurk

Protein
0,60 g
Fett
0,08 g
Energi
12 kcal
Asparges

Asparges

Protein
2,02 g
Fett
0,55 g
Energi
24 kcal
Aubergine

Aubergine

Protein
0,75 g
Fett
0,12 g
Energi
19 kcal
Basilikum, fersk

Basilikum, fersk

Protein
2,54 g
Fett
0,51 g
Energi
22 kcal
Blomkål

Blomkål

Protein
1,52 g
Fett
0,18 g
Energi
18 kcal
Dill, fersk

Dill, fersk

Protein
3,06 g
Fett
0,92 g
Energi
37 kcal