Vegetables / Grønnsak
Grønne bønner
Values per 100 g
Grønne bønner er en ingrediens fra gruppen «Grønnsak» i BARFLABs næringsdatabase for BARF- og kokte dietter for hunder og katter. Per 100 g gir den 1,83 g protein og 0,22 g fett, som gir totalt 32 kcal. Den utmerker seg med innhold av næringsstoffer som Jern (1,03 mg), Sink (0,24 mg), Kobber (0,07 mg).
Macronutrients
Energi 32 kcal
Protein 1,83 g
Fett 0,22 g
Karbohydrater 4,14 g
Fiber 2,70 g
Vann 90,40 g
Aske 0,68 g
Sukkerarter 3,26 g
Stivelse 0,88 g
Fats
Mettet fett 0,06 g
Enumettet fett 0,01 g
Flerumettet fett 0,11 g
Minerals
Kalsium 37,00 mg
Fosfor 38,00 mg
Jern 1,03 mg
Sink 0,24 mg
Mangan 0,22 mg
Kobber 0,07 mg
Magnesium 25,00 mg
Natrium 6,00 mg
Kalium 211,00 mg
Klorid 16,00 mg
Jod 0,8 µg
Selen 1,0 µg
Vitamins
Vitamin A 105 IU
Vitamin E 1 IU
Vitamin K 14,4 µg
Tiamin (B1) 82,0 µg
Riboflavin (B2) 100,0 µg
Niacin (B3) 730,0 µg
Pantotensyre (B5) 230,0 µg
Pyridoksin (B6) 140,0 µg
Folsyre (B9) 33,0 µg
C-vitamin 13,60 mg
Fatty acids
Linolsyre (Omega-6) 51,00 mg
ALA (Omega-3) 60,00 mg
Omega-3 60,00 mg
Omega-6 51,00 mg
Other
Kolin (B4) 15,30 mg
Kilder
Grønnsaker
Agurk
- Protein
- 0,60 g
- Fett
- 0,08 g
- Energi
- 12 kcal
Asparges
- Protein
- 2,02 g
- Fett
- 0,55 g
- Energi
- 24 kcal
Aubergine
- Protein
- 0,75 g
- Fett
- 0,12 g
- Energi
- 19 kcal
Basilikum, fersk
- Protein
- 2,54 g
- Fett
- 0,51 g
- Energi
- 22 kcal
Blomkål
- Protein
- 1,52 g
- Fett
- 0,18 g
- Energi
- 18 kcal
Brokkoli
- Protein
- 2,46 g
- Fett
- 0,17 g
- Energi
- 23 kcal