Fazuľové struky
Values per 100 g
Fazuľové struky — 100 g: Bielkoviny: 1,83 g; Tuky: 0,22 g; Energia: 32 kcal.
Macronutrients
Energia32 kcal
Bielkoviny1,83 g
Tuky0,22 g
Sacharidy4,14 g
Vláknina2,70 g
Voda90,40 g
Popol0,68 g
Cukry3,26 g
Škrob0,88 g
Fats
Nasýtené tuky0,06 g
Mononenasýtené tuky0,01 g
Polynenasýtené tuky0,11 g
Minerals
Vápnik37,00 mg
Fosfor38,00 mg
Železo1,03 mg
Zinok0,24 mg
Mangán0,22 mg
Meď0,07 mg
Horčík25,00 mg
Sodík6,00 mg
Draslík211,00 mg
Chlorid16,00 mg
Jód0,8 µg
Selén1,0 µg
Vitamins
Vitamín A105 IU
Vitamín E1 IU
Vitamín K14,4 µg
Tiamín (B1)82,0 µg
Riboflavín (B2)100,0 µg
Niacín (B3)730,0 µg
Kyselina pantoténová (B5)230,0 µg
Pyridoxín (B6)140,0 µg
Kyselina listová (B9)33,0 µg
Vitamín C13,60 mg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6)51,00 mg
ALA (Omega-3)60,00 mg
Omega-360,00 mg
Omega-651,00 mg
Other
Cholín (B4)15,30 mg