Vegetables / Grönsak
Haricots verts
Values per 100 g
Haricots verts är en ingrediens i gruppen ”Grönsak” i BARFLAB:s näringsdatabas för BARF- och tillagade dieter för hundar och katter. Per 100 g ger den 1,83 g protein och 0,22 g fett, vilket ger totalt 32 kcal. Den utmärker sig genom sitt innehåll av näringsämnen som Järn (1,03 mg), Zink (0,24 mg), Koppar (0,07 mg).
Macronutrients
Energi 32 kcal
Protein 1,83 g
Fett 0,22 g
Kolhydrater 4,14 g
Fiber 2,70 g
Vatten 90,40 g
Aska 0,68 g
Sockerarter 3,26 g
Stärkelse 0,88 g
Fats
Mättat fett 0,06 g
Enkelomättat fett 0,01 g
Fleromättat fett 0,11 g
Minerals
Kalcium 37,00 mg
Fosfor 38,00 mg
Järn 1,03 mg
Zink 0,24 mg
Mangan 0,22 mg
Koppar 0,07 mg
Magnesium 25,00 mg
Natrium 6,00 mg
Kalium 211,00 mg
Klorid 16,00 mg
Jod 0,8 µg
Selen 1,0 µg
Vitamins
A-vitamin 105 IU
E-vitamin 1 IU
K-vitamin 14,4 µg
Tiamin (B1) 82,0 µg
Riboflavin (B2) 100,0 µg
Niacin (B3) 730,0 µg
Pantotensyra (B5) 230,0 µg
Pyridoxin (B6) 140,0 µg
Folsyra (B9) 33,0 µg
C-vitamin 13,60 mg
Fatty acids
Linolsyra (Omega-6) 51,00 mg
ALA (Omega-3) 60,00 mg
Omega-3 60,00 mg
Omega-6 51,00 mg
Other
Kolin (B4) 15,30 mg
Källor
Grönsaker
Aubergine
- Protein
- 0,75 g
- Fett
- 0,12 g
- Energi
- 19 kcal
Basilika, färsk
- Protein
- 2,54 g
- Fett
- 0,51 g
- Energi
- 22 kcal
Blomkål
- Protein
- 1,52 g
- Fett
- 0,18 g
- Energi
- 18 kcal
Broccoli
- Protein
- 2,46 g
- Fett
- 0,17 g
- Energi
- 23 kcal
Brysselkål
- Protein
- 3,67 g
- Fett
- 0,42 g
- Energi
- 45 kcal
Champinjoner (vita)
- Protein
- 2,48 g
- Fett
- 0,30 g
- Energi
- 23 kcal