Vegetables / Kasvis
Vihreä papu
Values per 100 g
Vihreä papu on ainesosa ryhmästä ”Kasvis” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 1,83 g proteiinia ja 0,22 g rasvaa, yhteensä 32 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,03 mg), Sinkki (0,24 mg), Kupari (0,07 mg).
Macronutrients
Energia 32 kcal
Proteiini 1,83 g
Rasva 0,22 g
Hiilihydraatit 4,14 g
Kuitu 2,70 g
Vesi 90,40 g
Tuhka 0,68 g
Sokerit 3,26 g
Tärkkelys 0,88 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 0,06 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 0,01 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,11 g
Minerals
Kalsium 37,00 mg
Fosfori 38,00 mg
Rauta 1,03 mg
Sinkki 0,24 mg
Mangaani 0,22 mg
Kupari 0,07 mg
Magnesium 25,00 mg
Natrium 6,00 mg
Kalium 211,00 mg
Kloridi 16,00 mg
Jodi 0,8 µg
Seleeni 1,0 µg
Vitamins
A-vitamiini 105 IU
E-vitamiini 1 IU
K-vitamiini 14,4 µg
Tiamiini (B1) 82,0 µg
Riboflaviini (B2) 100,0 µg
Niasiini (B3) 730,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 230,0 µg
Pyridoksiini (B6) 140,0 µg
Foolihappo (B9) 33,0 µg
C-vitamiini 13,60 mg
Fatty acids
Linolihappo (Omega-6) 51,00 mg
ALA (Omega-3) 60,00 mg
Omega-3 60,00 mg
Omega-6 51,00 mg
Other
Koliini (B4) 15,30 mg
Lähteet
Vihannekset
Basilika, tuore
- Proteiini
- 2,54 g
- Rasva
- 0,51 g
- Energia
- 22 kcal
Bataatti
- Proteiini
- 1,16 g
- Rasva
- 0,09 g
- Energia
- 73 kcal
Bataatti, kuorittu
- Proteiini
- 0,79 g
- Rasva
- 0,03 g
- Energia
- 40 kcal
Endiivi
- Proteiini
- 1,16 g
- Rasva
- 0,17 g
- Energia
- 13 kcal
Fenkoli
- Proteiini
- 0,73 g
- Rasva
- 0,08 g
- Energia
- 14 kcal
Herkkusienet (valkoiset)
- Proteiini
- 2,48 g
- Rasva
- 0,30 g
- Energia
- 23 kcal