Fazolové lusky

Vegetables / Zelenina

Fazolové lusky

Values per 100 g

Fazolové lusky je surovina ze skupiny „Zelenina“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 1,83 g bílkovin a 0,22 g tuku, celkem 32 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (1,03 mg), Zinek (0,24 mg), Měď (0,07 mg).

Macronutrients

Energie 32 kcal
Bílkoviny 1,83 g
Tuky 0,22 g
Sacharidy 4,14 g
Vláknina 2,70 g
Voda 90,40 g
Popel 0,68 g
Cukry 3,26 g
Škrob 0,88 g

Fats

Nasycené tuky 0,06 g
Mononenasycené tuky 0,01 g
Polynenasycené tuky 0,11 g

Minerals

Vápník 37,00 mg
Fosfor 38,00 mg
Železo 1,03 mg
Zinek 0,24 mg
Mangan 0,22 mg
Měď 0,07 mg
Hořčík 25,00 mg
Sodík 6,00 mg
Draslík 211,00 mg
Chlorid 16,00 mg
Jód 0,8 µg
Selen 1,0 µg

Vitamins

Vitamín A 105 IU
Vitamín E 1 IU
Vitamín K 14,4 µg
Thiamin (B1) 82,0 µg
Riboflavin (B2) 100,0 µg
Niacin (B3) 730,0 µg
Kyselina pantothenová (B5) 230,0 µg
Pyridoxin (B6) 140,0 µg
Kyselina listová (B9) 33,0 µg
Vitamín C 13,60 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6) 51,00 mg
ALA (Omega-3) 60,00 mg
Omega-3 60,00 mg
Omega-6 51,00 mg

Other

Cholin (B4) 15,30 mg

Zdroje

Zelenina

Batát, bez slupky

Batát, bez slupky

Bílkoviny
0,79 g
Tuky
0,03 g
Energie
40 kcal
Batáty

Batáty

Bílkoviny
1,16 g
Tuky
0,09 g
Energie
73 kcal
Bazalka, čerstvá

Bazalka, čerstvá

Bílkoviny
2,54 g
Tuky
0,51 g
Energie
22 kcal
Brambor

Brambor

Bílkoviny
2,02 g
Tuky
0,13 g
Energie
70 kcal
Brokolice

Brokolice

Bílkoviny
2,46 g
Tuky
0,17 g
Energie
23 kcal
Celer bulvový

Celer bulvový

Bílkoviny
1,26 g
Tuky
0,20 g
Energie
26 kcal