Kwartel, gemengd vlees zonder vel en bot
Values per 100 g
Kwartel, gemengd vlees zonder vel en bot — 100 g: Eiwit: 21,76 g; Vet: 4,53 g; Energie: 134 kcal.
Macronutrients
Energie134 kcal
Eiwit21,76 g
Vet4,53 g
Water70,00 g
As1,32 g
Fats
Verzadigde vetten1,32 g
Enkelvoudig onverzadigde vetten1,28 g
Meervoudig onverzadigde vetten1,17 g
Cholesterol70,00 mg
Minerals
Calcium13,00 mg
Fosfor307,00 mg
IJzer4,51 mg
Zink2,70 mg
Mangaan0,02 mg
Koper0,59 mg
Magnesium25,00 mg
Natrium51,00 mg
Kalium237,00 mg
Seleen17,4 µg
Zwavel (S)248,84 mg
Vitamins
Vitamine A57 IU
Vitamine B120,5 µg
Thiamine (B1)283,0 µg
Riboflavine (B2)285,0 µg
Niacine (B3)8.200,0 µg
Pantotheenzuur (B5)787,0 µg
Pyridoxine (B6)530,0 µg
Foliumzuur (B9)7,0 µg
Biotine (B7)3,0 µg
Vitamine C7,20 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)10,00 mg
Linolzuur (Omega-6)930,00 mg
ALA (Omega-3)20,00 mg
Arachidonzuur (Omega-6)120,00 mg
Omega-350,00 mg
Omega-61.050,00 mg
EPA10,00 mg
Amino acids
Taurine70,00 mg
Arginine1.379,00 mg
Methionine+Cystine1.069,00 mg
Lysine1.900,00 mg
Methionine689,00 mg
Cystine380,00 mg
Tryptofaan341,00 mg
Threonine1.090,00 mg
Histidine825,00 mg
Isoleucine1.190,00 mg
Leucine1.870,00 mg
Valine1.180,00 mg
Fenylalanine944,00 mg
Tyrosine1.010,00 mg