Paardenbloem (bladeren)

Values per 100 g

Paardenbloem (bladeren) — 100 g: Eiwit: 2,85 g; Vet: 0,85 g; Energie: 45 kcal.

Macronutrients

Energie45 kcal

Eiwit2,85 g

Vet0,85 g

Koolhydraten9,60 g

Vezels5,60 g

Water85,30 g

As1,40 g

Suikers1,36 g

Zetmeel0,10 g

Verzadigde vetten0,19 g

Enkelvoudig onverzadigde vetten0,01 g

Meervoudig onverzadigde vetten0,40 g

Calcium168,50 mg

Fosfor66,00 mg

IJzer3,10 mg

Zink0,41 mg

Mangaan0,34 mg

Koper0,17 mg

Magnesium36,00 mg

Natrium76,00 mg

Kalium397,00 mg

Chloride114,00 mg

Seleen0,5 µg

Vitamine A3.346 IU

Vitamine E5 IU

Vitamine K778,4 µg

Thiamine (B1)190,0 µg

Riboflavine (B2)200,0 µg

Niacine (B3)803,0 µg

Pantotheenzuur (B5)84,0 µg

Pyridoxine (B6)251,0 µg

Foliumzuur (B9)27,0 µg

Vitamine C37,50 mg

Linolzuur (Omega-6)261,00 mg

ALA (Omega-3)44,00 mg

Omega-344,00 mg

Omega-6261,00 mg

Choline (B4)35,30 mg