Púpava (listy)

Values per 100 g

Púpava (listy) — 100 g: Bielkoviny: 2,85 g; Tuky: 0,85 g; Energia: 45 kcal.

Macronutrients

Energia45 kcal

Bielkoviny2,85 g

Tuky0,85 g

Sacharidy9,60 g

Vláknina5,60 g

Voda85,30 g

Popol1,40 g

Cukry1,36 g

Škrob0,10 g

Nasýtené tuky0,19 g

Mononenasýtené tuky0,01 g

Polynenasýtené tuky0,40 g

Vápnik168,50 mg

Fosfor66,00 mg

Železo3,10 mg

Zinok0,41 mg

Mangán0,34 mg

Meď0,17 mg

Horčík36,00 mg

Sodík76,00 mg

Draslík397,00 mg

Chlorid114,00 mg

Selén0,5 µg

Vitamín A3 346 IU

Vitamín E5 IU

Vitamín K778,4 µg

Tiamín (B1)190,0 µg

Riboflavín (B2)200,0 µg

Niacín (B3)803,0 µg

Kyselina pantoténová (B5)84,0 µg

Pyridoxín (B6)251,0 µg

Kyselina listová (B9)27,0 µg

Vitamín C37,50 mg

Kyselina linolová (Omega-6)261,00 mg

ALA (Omega-3)44,00 mg

Omega-344,00 mg

Omega-6261,00 mg

Cholín (B4)35,30 mg