Púpava (listy)

Vegetables / Zelenina

Púpava (listy)

Values per 100 g

Púpava (listy) je surovina zo skupiny „Zelenina“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 2,85 g bielkovín a 0,85 g tuku, spolu 45 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (3,10 mg), Zinok (0,41 mg), Meď (0,17 mg).

Macronutrients

Energia 45 kcal
Bielkoviny 2,85 g
Tuky 0,85 g
Sacharidy 9,60 g
Vláknina 5,60 g
Voda 85,30 g
Popol 1,40 g
Cukry 1,36 g
Škrob 0,10 g

Fats

Nasýtené tuky 0,19 g
Mononenasýtené tuky 0,01 g
Polynenasýtené tuky 0,40 g

Minerals

Vápnik 168,50 mg
Fosfor 66,00 mg
Železo 3,10 mg
Zinok 0,41 mg
Mangán 0,34 mg
Meď 0,17 mg
Horčík 36,00 mg
Sodík 76,00 mg
Draslík 397,00 mg
Chlorid 114,00 mg
Selén 0,5 µg

Vitamins

Vitamín A 3 346 IU
Vitamín E 5 IU
Vitamín K 778,4 µg
Tiamín (B1) 190,0 µg
Riboflavín (B2) 200,0 µg
Niacín (B3) 803,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 84,0 µg
Pyridoxín (B6) 251,0 µg
Kyselina listová (B9) 27,0 µg
Vitamín C 37,50 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6) 261,00 mg
ALA (Omega-3) 44,00 mg
Omega-3 44,00 mg
Omega-6 261,00 mg

Other

Cholín (B4) 35,30 mg

Zdroje

Zelenina

Baklažán

Baklažán

Bielkoviny
0,75 g
Tuky
0,12 g
Energia
19 kcal
Batát, bez šupky

Batát, bez šupky

Bielkoviny
0,79 g
Tuky
0,03 g
Energia
40 kcal
Bataty

Bataty

Bielkoviny
1,16 g
Tuky
0,09 g
Energia
73 kcal
Bazalka, čerstvá

Bazalka, čerstvá

Bielkoviny
2,54 g
Tuky
0,51 g
Energia
22 kcal
Brokolica

Brokolica

Bielkoviny
2,46 g
Tuky
0,17 g
Energia
23 kcal
Cuketa

Cuketa

Bielkoviny
1,23 g
Tuky
0,28 g
Energia
17 kcal