Rundvlees, rosbief
Values per 100 g
Rundvlees, rosbief — 100 g: Eiwit: 23,07 g; Vet: 2,69 g; Energie: 117 kcal.
Macronutrients
Energie117 kcal
Eiwit23,07 g
Vet2,69 g
Water73,40 g
As1,69 g
Fats
Verzadigde vetten1,03 g
Enkelvoudig onverzadigde vetten1,00 g
Meervoudig onverzadigde vetten0,11 g
Transvetten0,11 g
Cholesterol55,00 mg
Minerals
Calcium9,00 mg
Fosfor212,00 mg
IJzer1,85 mg
Zink3,61 mg
Mangaan0,01 mg
Koper0,07 mg
Magnesium23,00 mg
Natrium55,00 mg
Kalium342,00 mg
Chloride82,50 mg
Seleen21,1 µg
Vitamins
Vitamine E0 IU
Vitamine K0,9 µg
Vitamine B121,3 µg
Thiamine (B1)52,0 µg
Riboflavine (B2)124,0 µg
Niacine (B3)6.700,0 µg
Pantotheenzuur (B5)678,0 µg
Pyridoxine (B6)651,0 µg
Foliumzuur (B9)13,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)2,00 mg
Linolzuur (Omega-6)41,00 mg
ALA (Omega-3)15,00 mg
Arachidonzuur (Omega-6)6,00 mg
Omega-317,00 mg
Omega-641,00 mg
EPA2,00 mg
Amino acids
Taurine40,00 mg
Other
Choline (B4)65,10 mg