Snijbiet

Values per 100 g

Snijbiet — 100 g: Eiwit: 1,77 g; Vet: 0,23 g; Energie: 19 kcal.

Macronutrients

Energie19 kcal

Eiwit1,77 g

Vet0,23 g

Koolhydraten2,60 g

Vezels1,73 g

Water92,15 g

As1,60 g

Suikers1,07 g

Zetmeel1,15 g

Onoplosbare vezels0,70 g

Fats

Verzadigde vetten0,03 g

Enkelvoudig onverzadigde vetten0,02 g

Meervoudig onverzadigde vetten0,11 g

Minerals

Calcium65,50 mg

Fosfor41,50 mg

IJzer1,66 mg

Zink0,55 mg

Mangaan0,87 mg

Koper0,16 mg

Magnesium64,50 mg

Natrium175,63 mg

Kalium380,75 mg

Chloride269,19 mg

Jodium3,2 µg

Seleen0,4 µg

Vitamins

Vitamine A890 IU

Vitamine E2 IU

Vitamine K511,3 µg

Thiamine (B1)52,5 µg

Riboflavine (B2)113,8 µg

Niacine (B3)325,0 µg

Pantotheenzuur (B5)151,3 µg

Pyridoxine (B6)237,0 µg

Foliumzuur (B9)47,8 µg

Biotine (B7)1,2 µg

Vitamine C33,00 mg

Fatty acids

Linolzuur (Omega-6)14,60 mg

ALA (Omega-3)50,45 mg

Omega-350,45 mg

Omega-614,60 mg

Amino acids

Arginine117,55 mg

Methionine+Cystine19,00 mg

Lysine98,46 mg

Methionine19,00 mg

Tryptofaan19,00 mg

Threonine83,26 mg

Histidine35,28 mg

Isoleucine146,94 mg

Leucine129,80 mg

Valine109,72 mg

Fenylalanine109,72 mg

Other

Choline (B4)12,13 mg