Kozina, udziec chudy
Wartości na 100 g
Kozina, udziec chudy — 100 g: Białko: 22,20 g; Tłuszcz: 2,10 g; Energia: 109 kcal.
Makroskładniki
Energia109 kcal
Białko22,20 g
Tłuszcz2,10 g
Minerały
Wapń6,00 mg
Fosfor190,00 mg
Żelazo2,50 mg
Cynk3,90 mg
Miedź0,09 mg
Magnez22,00 mg
Sód64,00 mg
Potas340,00 mg
Chlorek96,00 mg
Jod11,0 µg
Selen12,0 µg
Witaminy
Witamina D108 IU
Witamina E1 IU
Witamina B121,0 µg
Tiamina (B1)135,0 µg
Ryboflawina (B2)100,0 µg
Niacyna (B3)3650,0 µg
Kwas pantotenowy (B5)330,0 µg
Pirydoksyna (B6)40,0 µg
Kwas foliowy (B9)23,0 µg
Kwasy tłuszczowe
EPA+DHA (Omega-3)19,21 mg
Kwas linolowy (Omega-6)70,00 mg
ALA (Omega-3)10,00 mg
Kwas arachidonowy (Omega-6)40,40 mg
Omega-329,21 mg
Omega-6110,40 mg
Aminokwasy
Tauryna50,00 mg
Arginina1520,00 mg
Metionina+Cystyna491,00 mg