Arroz integral cozido
Values per 100 g
Arroz integral cozido — 100 g: Proteína: 2,74 g; Gordura: 0,97 g; Energia: 123 kcal.
Macronutrients
Energia123 kcal
Proteína2,74 g
Gordura0,97 g
Hidratos de Carbono25,58 g
Fibra1,60 g
Água70,27 g
Cinzas0,44 g
Açúcares0,24 g
Amido24,79 g
Minerals
Cálcio3,00 mg
Fósforo103,00 mg
Ferro0,56 mg
Zinco0,71 mg
Manganês0,97 mg
Cobre0,11 mg
Magnésio39,00 mg
Sódio4,00 mg
Potássio86,00 mg
Selénio5,8 µg
Vitamins
Vitamina E0 IU
Tiamina (B1)178,0 µg
Riboflavina (B2)69,0 µg
Niacina (B3)2561,0 µg
Ácido Pantoténico (B5)380,0 µg
Piridoxina (B6)123,0 µg
Ácido Fólico (B9)9,0 µg
Fatty acids
ALA (Omega-3)11,00 mg
Omega-311,00 mg