Barna rizs, főtt
Values per 100 g
Barna rizs, főtt — 100 g: Fehérje: 2,74 g; Zsír: 0,97 g; Energia: 123 kcal.
Macronutrients
Energia123 kcal
Fehérje2,74 g
Zsír0,97 g
Szénhidrátok25,58 g
Rost1,60 g
Víz70,27 g
Hamu0,44 g
Cukrok0,24 g
Keményítő24,79 g
Minerals
Kalcium3,00 mg
Foszfor103,00 mg
Vas0,56 mg
Cink0,71 mg
Mangán0,97 mg
Réz0,11 mg
Magnézium39,00 mg
Nátrium4,00 mg
Kálium86,00 mg
Szelén5,8 µg
Vitamins
E-vitamin0 IU
Tiamin (B1)178,0 µg
Riboflavin (B2)69,0 µg
Niacin (B3)2561,0 µg
Pantoténsav (B5)380,0 µg
Piridoxin (B6)123,0 µg
Folsav (B9)9,0 µg
Fatty acids
ALA (Omega-3)11,00 mg
Omega-311,00 mg