Brauner Reis, gekocht

Values per 100 g

Brauner Reis, gekocht — 100 g: Protein: 2,74 g; Fett: 0,97 g; Energie: 123 kcal.

Macronutrients

Energie123 kcal

Protein2,74 g

Fett0,97 g

Kohlenhydrate25,58 g

Ballaststoffe1,60 g

Wasser70,27 g

Asche0,44 g

Zucker0,24 g

Stärke24,79 g

Kalzium3,00 mg

Phosphor103,00 mg

Eisen0,56 mg

Zink0,71 mg

Mangan0,97 mg

Kupfer0,11 mg

Magnesium39,00 mg

Natrium4,00 mg

Kalium86,00 mg

Selen5,8 µg

Vitamin E0 IU

Thiamin (B1)178,0 µg

Riboflavin (B2)69,0 µg

Niacin (B3)2.561,0 µg

Pantothensäure (B5)380,0 µg

Pyridoxin (B6)123,0 µg

Folsäure (B9)9,0 µg

ALA (Omega-3)11,00 mg

Omega-311,00 mg