Bruine rijst, gekookt

Values per 100 g

Bruine rijst, gekookt — 100 g: Eiwit: 2,74 g; Vet: 0,97 g; Energie: 123 kcal.

Macronutrients

Energie123 kcal

Eiwit2,74 g

Vet0,97 g

Koolhydraten25,58 g

Vezels1,60 g

Water70,27 g

As0,44 g

Suikers0,24 g

Zetmeel24,79 g

Calcium3,00 mg

Fosfor103,00 mg

IJzer0,56 mg

Zink0,71 mg

Mangaan0,97 mg

Koper0,11 mg

Magnesium39,00 mg

Natrium4,00 mg

Kalium86,00 mg

Seleen5,8 µg

Vitamine E0 IU

Thiamine (B1)178,0 µg

Riboflavine (B2)69,0 µg

Niacine (B3)2.561,0 µg

Pantotheenzuur (B5)380,0 µg

Pyridoxine (B6)123,0 µg

Foliumzuur (B9)9,0 µg

ALA (Omega-3)11,00 mg

Omega-311,00 mg