Painço cozido
Values per 100 g
Painço cozido — 100 g: Proteína: 3,51 g; Gordura: 1,00 g; Energia: 119 kcal.
Macronutrients
Energia119 kcal
Proteína3,51 g
Gordura1,00 g
Hidratos de Carbono23,67 g
Fibra1,30 g
Água71,41 g
Cinzas0,41 g
Açúcares0,13 g
Minerals
Cálcio3,00 mg
Fósforo100,00 mg
Ferro0,63 mg
Zinco0,91 mg
Manganês0,27 mg
Cobre0,16 mg
Magnésio44,00 mg
Sódio2,00 mg
Potássio62,00 mg
Selénio0,9 µg
Vitamins
Vitamina A3 IU
Vitamina E0 IU
Tiamina (B1)106,0 µg
Riboflavina (B2)82,0 µg
Niacina (B3)1330,0 µg
Ácido Pantoténico (B5)171,0 µg
Piridoxina (B6)108,0 µg
Ácido Fólico (B9)19,0 µg