Ryż brązowy gotowany

Values per 100 g

Ryż brązowy gotowany — 100 g: Protein: 2,74 g; Fett: 0,97 g; Energi: 123 kcal.

Macronutrients

Energi123 kcal

Protein2,74 g

Fett0,97 g

Kolhydrater25,58 g

Fiber1,60 g

Vatten70,27 g

Aska0,44 g

Sockerarter0,24 g

Stärkelse24,79 g

Kalcium3,00 mg

Fosfor103,00 mg

Järn0,56 mg

Zink0,71 mg

Mangan0,97 mg

Koppar0,11 mg

Magnesium39,00 mg

Natrium4,00 mg

Kalium86,00 mg

Selen5,8 µg

E-vitamin0 IU

Tiamin (B1)178,0 µg

Riboflavin (B2)69,0 µg

Niacin (B3)2 561,0 µg

Pantotensyra (B5)380,0 µg

Pyridoxin (B6)123,0 µg

Folsyra (B9)9,0 µg

ALA (Omega-3)11,00 mg

Omega-311,00 mg