Espargo
Values per 100 g
Espargo é um ingrediente do grupo «VEGETABLE» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 2,02 g de proteína e 0,55 g de gordura, totalizando 24 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (1,23 mg), Zinco (0,57 mg), Cobre (0,09 mg).
Macronutrients
Energia24 kcal
Proteína2,02 g
Gordura0,55 g
Hidratos de Carbono2,32 g
Fibra2,14 g
Água92,97 g
Cinzas0,38 g
Açúcares1,24 g
Amido0,05 g
Fibra insolúvel0,90 g
Fats
Gorduras saturadas0,03 g
Gorduras monoinsaturadas0,00 g
Gorduras polinsaturadas0,10 g
Minerals
Cálcio24,39 mg
Fósforo59,84 mg
Ferro1,23 mg
Zinco0,57 mg
Manganês0,08 mg
Cobre0,09 mg
Magnésio12,54 mg
Sódio4,84 mg
Potássio224,24 mg
Cloreto7,27 mg
Iodo0,2 µg
Selénio0,9 µg
Enxofre (S)10,73 mg
Vitamins
Vitamina A114 IU
Vitamina D0 IU
Vitamina E1 IU
Vitamina K40,0 µg
Tiamina (B1)134,1 µg
Riboflavina (B2)95,8 µg
Niacina (B3)991,6 µg
Ácido Pantoténico (B5)172,0 µg
Piridoxina (B6)72,2 µg
Ácido Fólico (B9)109,8 µg
Biotina (B7)0,2 µg
Vitamina C8,90 mg
Fatty acids
Ácido Linoleico (Omega-6)64,90 mg
ALA (Omega-3)9,60 mg
Omega-39,60 mg
Omega-664,90 mg
Amino acids
Arginina82,50 mg
Metionina+Cistina15,16 mg
Lisina92,09 mg
Metionina26,60 mg
Cistina18,89 mg
Triptofano19,14 mg
Treonina66,67 mg
Histidina41,46 mg
Isoleucina65,25 mg
Leucina108,71 mg
Valina102,21 mg
Fenilalanina63,71 mg
Tirosina47,59 mg
Other
Colina (B4)16,00 mg