Porco, pá sem osso magra
Values per 100 g
Porco, pá sem osso magra — 100 g: Proteína: 22,54 g; Gordura: 3,40 g; Energia: 127 kcal.
Macronutrients
Energia127 kcal
Proteína22,54 g
Gordura3,40 g
Água74,40 g
Cinzas1,07 g
Fats
Gorduras saturadas1,07 g
Gorduras monoinsaturadas1,47 g
Gorduras polinsaturadas0,49 g
Gorduras trans0,02 g
Colesterol60,00 mg
Minerals
Cálcio7,00 mg
Fósforo229,00 mg
Ferro0,89 mg
Zinco1,95 mg
Manganês0,01 mg
Cobre0,08 mg
Magnésio26,00 mg
Sódio54,00 mg
Potássio378,00 mg
Cloreto81,00 mg
Selénio25,8 µg
Enxofre (S)200,18 mg
Vitamins
Vitamina E0 IU
Vitamina B120,9 µg
Tiamina (B1)645,0 µg
Riboflavina (B2)465,0 µg
Niacina (B3)9600,0 µg
Ácido Pantoténico (B5)982,0 µg
Piridoxina (B6)722,0 µg
Fatty acids
Ácido Linoleico (Omega-6)406,00 mg
ALA (Omega-3)12,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6)57,00 mg
Omega-312,00 mg
Omega-6406,00 mg
Amino acids
Taurina50,00 mg
Arginina1453,00 mg
Metionina+Cistina872,00 mg
Lisina2000,00 mg
Metionina618,00 mg
Cistina254,00 mg
Triptofano268,00 mg
Treonina991,00 mg
Histidina917,00 mg
Isoleucina1070,00 mg
Leucina1860,00 mg
Valina1140,00 mg
Fenilalanina937,00 mg
Tirosina893,00 mg
Other
Colina (B4)88,90 mg