Muscle meat / RED_MEAT / Chudé mäso
Bravčové, pliecko bez kosti chudé
Values per 100 g
Bravčové, pliecko bez kosti chudé je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 22,54 g bielkovín a 3,40 g tuku, spolu 127 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,89 mg), Zinok (1,95 mg), Meď (0,08 mg).
Macronutrients
Energia 127 kcal
Bielkoviny 22,54 g
Tuky 3,40 g
Voda 74,40 g
Popol 1,07 g
Fats
Nasýtené tuky 1,07 g
Mononenasýtené tuky 1,47 g
Polynenasýtené tuky 0,49 g
Trans-tuky 0,02 g
Cholesterol 60,00 mg
Minerals
Vápnik 7,00 mg
Fosfor 229,00 mg
Železo 0,89 mg
Zinok 1,95 mg
Mangán 0,01 mg
Meď 0,08 mg
Horčík 26,00 mg
Sodík 54,00 mg
Draslík 378,00 mg
Chlorid 81,00 mg
Selén 25,8 µg
Síra (S) 200,18 mg
Vitamins
Vitamín E 0 IU
Vitamín B12 0,9 µg
Tiamín (B1) 645,0 µg
Riboflavín (B2) 465,0 µg
Niacín (B3) 9 600,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 982,0 µg
Pyridoxín (B6) 722,0 µg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6) 406,00 mg
ALA (Omega-3) 12,00 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 57,00 mg
Omega-3 12,00 mg
Omega-6 406,00 mg
Amino acids
Taurín 50,00 mg
Arginín 1 453,00 mg
Metionín+Cystín 872,00 mg
Lyzín 2 000,00 mg
Metionín 618,00 mg
Cystín 254,00 mg
Tryptofán 268,00 mg
Treonín 991,00 mg
Histidín 917,00 mg
Izoleucín 1 070,00 mg
Leucín 1 860,00 mg
Valín 1 140,00 mg
Fenylalanín 937,00 mg
Tyrozín 893,00 mg
Other
Cholín (B4) 88,90 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal