Pór

Values per 100 g

Pór — 100 g: Bielkoviny: 0,99 g; Tuky: 0,06 g; Energia: 20 kcal.

Macronutrients

Energia20 kcal

Bielkoviny0,99 g

Tuky0,06 g

Sacharidy3,23 g

Vláknina2,14 g

Voda88,55 g

Popol0,88 g

Cukry2,50 g

Nerozpustná vláknina1,30 g

Fats

Nasýtené tuky0,03 g

Mononenasýtené tuky0,01 g

Polynenasýtené tuky0,10 g

Minerals

Vápnik43,69 mg

Fosfor34,97 mg

Železo1,07 mg

Zinok0,24 mg

Mangán0,27 mg

Meď0,05 mg

Horčík14,70 mg

Sodík5,66 mg

Draslík267,47 mg

Chlorid16,16 mg

Jód0,7 µg

Selén0,1 µg

Síra (S)9,03 mg

Vitamins

Vitamín A86 IU

Vitamín E1 IU

Vitamín K50,5 µg

Tiamín (B1)68,7 µg

Riboflavín (B2)85,0 µg

Niacín (B3)333,1 µg

Kyselina pantoténová (B5)139,0 µg

Pyridoxín (B6)208,4 µg

Kyselina listová (B9)62,1 µg

Biotín (B7)2,6 µg

Vitamín C17,99 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6)14,57 mg

ALA (Omega-3)7,09 mg

Omega-37,09 mg

Omega-614,57 mg

Amino acids

Arginín81,57 mg

Metionín+Cystín7,55 mg

Lyzín93,63 mg

Metionín20,24 mg

Cystín17,65 mg

Tryptofán16,14 mg

Treonín61,16 mg

Histidín27,49 mg

Izoleucín55,66 mg

Leucín99,51 mg

Valín65,46 mg

Fenylalanín52,48 mg

Tyrozín35,02 mg

Other

Cholín (B4)9,50 mg