Por

Warzywa / Warzywo

Por

Wartości na 100 g

Por to składnik z grupy „Warzywo" w bazie żywieniowej BARFLAB dla diet BARF i gotowanych dla psów i kotów. W 100 g dostarcza 0,99 g białka oraz 0,06 g tłuszczu, co daje 20 kcal. Wyróżnia się zawartością takich składników jak Żelazo (1,07 mg), Cynk (0,24 mg), Miedź (0,05 mg).

Makroskładniki

Energia 20 kcal
Białko 0,99 g
Tłuszcz 0,06 g
Węglowodany 3,23 g
Błonnik 2,14 g
Woda 88,55 g
Popiół 0,88 g
Cukry 2,50 g
Błonnik nierozpuszczalny 1,30 g

Tłuszcze

Tłuszcze nasycone 0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,10 g

Minerały

Wapń 43,69 mg
Fosfor 34,97 mg
Żelazo 1,07 mg
Cynk 0,24 mg
Mangan 0,27 mg
Miedź 0,05 mg
Magnez 14,70 mg
Sód 5,66 mg
Potas 267,47 mg
Chlorek 16,16 mg
Jod 0,7 µg
Selen 0,1 µg
Siarka (S) 9,03 mg

Witaminy

Witamina A 86 IU
Witamina E 1 IU
Witamina K 50,5 µg
Tiamina (B1) 68,7 µg
Ryboflawina (B2) 85,0 µg
Niacyna (B3) 333,1 µg
Kwas pantotenowy (B5) 139,0 µg
Pirydoksyna (B6) 208,4 µg
Kwas foliowy (B9) 62,1 µg
Biotyna (B7) 2,6 µg
Witamina C 17,99 mg

Kwasy tłuszczowe

Kwas linolowy (Omega-6) 14,57 mg
ALA (Omega-3) 7,09 mg
Omega-3 7,09 mg
Omega-6 14,57 mg

Aminokwasy

Arginina 81,57 mg
Metionina+Cystyna 7,55 mg
Lizyna 93,63 mg
Metionina 20,24 mg
Cystyna 17,65 mg
Tryptofan 16,14 mg
Treonina 61,16 mg
Histydyna 27,49 mg
Izoleucyna 55,66 mg
Leucyna 99,51 mg
Walina 65,46 mg
Fenyloalanina 52,48 mg
Tyrozyna 35,02 mg

Inne

Cholina (B4) 9,50 mg

Źródła

Warzywa

Algi wakame

Algi wakame

Białko
3,03 g
Tłuszcz
0,64 g
Energia
45 kcal
Bakłażan

Bakłażan

Białko
0,75 g
Tłuszcz
0,12 g
Energia
19 kcal
Batat bez skóry

Batat bez skóry

Białko
0,79 g
Tłuszcz
0,03 g
Energia
40 kcal
Bataty

Bataty

Białko
1,16 g
Tłuszcz
0,09 g
Energia
73 kcal
Bazylia świeża

Bazylia świeża

Białko
2,54 g
Tłuszcz
0,51 g
Energia
22 kcal
Boćwina

Boćwina

Białko
1,77 g
Tłuszcz
0,23 g
Energia
19 kcal