Uhorka

Vegetables / Zelenina

Uhorka

Values per 100 g

Uhorka je surovina zo skupiny „Zelenina“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 0,60 g bielkovín a 0,08 g tuku, spolu 12 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,19 mg), Zinok (0,17 mg), Meď (0,03 mg).

Macronutrients

Energia 12 kcal
Bielkoviny 0,60 g
Tuky 0,08 g
Sacharidy 2,22 g
Vláknina 0,68 g
Voda 96,00 g
Popol 0,38 g
Cukry 1,50 g
Škrob 0,23 g
Nerozpustná vláknina 0,70 g

Fats

Nasýtené tuky 0,04 g
Mononenasýtené tuky 0,00 g
Polynenasýtené tuky 0,03 g

Minerals

Vápnik 15,76 mg
Fosfor 24,12 mg
Železo 0,19 mg
Zinok 0,17 mg
Mangán 0,09 mg
Meď 0,03 mg
Horčík 10,30 mg
Sodík 5,44 mg
Draslík 149,87 mg
Chlorid 8,15 mg
Jód 0,5 µg
Selén 0,1 µg
Síra (S) 3,51 mg

Vitamins

Vitamín A 21 IU
Vitamín E 0 IU
Vitamín K 11,6 µg
Tiamín (B1) 22,1 µg
Riboflavín (B2) 28,5 µg
Niacín (B3) 119,8 µg
Kyselina pantoténová (B5) 200,0 µg
Pyridoxín (B6) 51,5 µg
Kyselina listová (B9) 11,3 µg
Biotín (B7) 0,9 µg
Vitamín C 7,47 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6) 7,55 mg
ALA (Omega-3) 9,29 mg
Omega-3 9,29 mg
Omega-6 7,55 mg

Amino acids

Arginín 29,35 mg
Metionín+Cystín 5,09 mg
Lyzín 24,03 mg
Metionín 10,73 mg
Cystín 4,54 mg
Tryptofán 7,40 mg
Treonín 14,07 mg
Histidín 5,21 mg
Izoleucín 15,22 mg
Leucín 26,34 mg
Valín 16,95 mg
Fenylalanín 24,15 mg
Tyrozín 6,25 mg

Other

Cholín (B4) 5,95 mg

Zdroje

Zelenina

Baklažán

Baklažán

Bielkoviny
0,75 g
Tuky
0,12 g
Energia
19 kcal
Batát, bez šupky

Batát, bez šupky

Bielkoviny
0,79 g
Tuky
0,03 g
Energia
40 kcal
Bataty

Bataty

Bielkoviny
1,16 g
Tuky
0,09 g
Energia
73 kcal
Bazalka, čerstvá

Bazalka, čerstvá

Bielkoviny
2,54 g
Tuky
0,51 g
Energia
22 kcal
Brokolica

Brokolica

Bielkoviny
2,46 g
Tuky
0,17 g
Energia
23 kcal
Cuketa

Cuketa

Bielkoviny
1,23 g
Tuky
0,28 g
Energia
17 kcal