Ogórek

Warzywa / Warzywo

Ogórek

Wartości na 100 g

Ogórek to składnik z grupy „Warzywo" w bazie żywieniowej BARFLAB dla diet BARF i gotowanych dla psów i kotów. W 100 g dostarcza 0,60 g białka oraz 0,08 g tłuszczu, co daje 12 kcal. Wyróżnia się zawartością takich składników jak Żelazo (0,19 mg), Cynk (0,17 mg), Miedź (0,03 mg).

Makroskładniki

Energia 12 kcal
Białko 0,60 g
Tłuszcz 0,08 g
Węglowodany 2,22 g
Błonnik 0,68 g
Woda 96,00 g
Popiół 0,38 g
Cukry 1,50 g
Skrobia 0,23 g
Błonnik nierozpuszczalny 0,70 g

Tłuszcze

Tłuszcze nasycone 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,03 g

Minerały

Wapń 15,76 mg
Fosfor 24,12 mg
Żelazo 0,19 mg
Cynk 0,17 mg
Mangan 0,09 mg
Miedź 0,03 mg
Magnez 10,30 mg
Sód 5,44 mg
Potas 149,87 mg
Chlorek 8,15 mg
Jod 0,5 µg
Selen 0,1 µg
Siarka (S) 3,51 mg

Witaminy

Witamina A 21 IU
Witamina E 0 IU
Witamina K 11,6 µg
Tiamina (B1) 22,1 µg
Ryboflawina (B2) 28,5 µg
Niacyna (B3) 119,8 µg
Kwas pantotenowy (B5) 200,0 µg
Pirydoksyna (B6) 51,5 µg
Kwas foliowy (B9) 11,3 µg
Biotyna (B7) 0,9 µg
Witamina C 7,47 mg

Kwasy tłuszczowe

Kwas linolowy (Omega-6) 7,55 mg
ALA (Omega-3) 9,29 mg
Omega-3 9,29 mg
Omega-6 7,55 mg

Aminokwasy

Arginina 29,35 mg
Metionina+Cystyna 5,09 mg
Lizyna 24,03 mg
Metionina 10,73 mg
Cystyna 4,54 mg
Tryptofan 7,40 mg
Treonina 14,07 mg
Histydyna 5,21 mg
Izoleucyna 15,22 mg
Leucyna 26,34 mg
Walina 16,95 mg
Fenyloalanina 24,15 mg
Tyrozyna 6,25 mg

Inne

Cholina (B4) 5,95 mg

Źródła

Warzywa

Algi wakame

Algi wakame

Białko
3,03 g
Tłuszcz
0,64 g
Energia
45 kcal
Bakłażan

Bakłażan

Białko
0,75 g
Tłuszcz
0,12 g
Energia
19 kcal
Batat bez skóry

Batat bez skóry

Białko
0,79 g
Tłuszcz
0,03 g
Energia
40 kcal
Bataty

Bataty

Białko
1,16 g
Tłuszcz
0,09 g
Energia
73 kcal
Bazylia świeża

Bazylia świeża

Białko
2,54 g
Tłuszcz
0,51 g
Energia
22 kcal
Boćwina

Boćwina

Białko
1,77 g
Tłuszcz
0,23 g
Energia
19 kcal